教练说｜关于抢高点的一点见解（六十八）
抢高点的目的是扩大对手的防守面积、压缩对手的准备时间，为下一步加速或者变速创造条件，以期争取更大的主动。
抢高点体现在一个“抢”上，消耗体力和精力，持续的去抢，体能跟不上，所以并不是所有的球都要去抢高点。
下面分析一下几种情况：
一、组织过渡性球时，不需要抢高点，比如后场抢高点打高远球、前场抢高点挑球等，这相当于把抢到的时间又还给对手，做了无用功；
过渡球的目的在于为自己争取更多的时间，准备下一拍，这时抢高点是不必要的。
二、处于被动状态时，不适合抢高点，疲于应付、重心不稳，首要做的是稳住自己的重心、提高过渡性球的质量，破坏对手加速的节奏；
处于被动时，要承认自己被动，这时最重要的是把球安安全全的打过去。
三、在主动状态下，一定要抢高点，主动加速给对手持续施压，不给对手喘息的机会，通过抢高点压缩对手的准备时间、破坏重心，制造得分的机会；
不仅要抢，而且要连续抢高点，连续进攻下压，不破坏自己的进攻节奏。
四、对手回球质量不高时，一定要抢高点，回球质量不高就是漏洞，这种情况往往能直接得分。
抢高点是主动性的打法意识，虽然不是每一拍都去抢，但要时刻准备着去抢，抓机会的能力就培养出来了。
接招吧～
（图片来源：常营羽毛球新手局随拍）
