为什么接受不了批评

突然想到之前工作时候接受不了老板的批评，我一向保持的是对抗和愤怒，“我对老板很挑剔”这个观念一直萦绕在心理，有时候让朋友推荐工作，感觉自己把姿态放的很低，对方居然暴跳如雷说我太挑剔，然后这个话题不欢而散，然后渐行渐远了。朋友这个主题词，可以以后来研究。

对于领导批评这件事，肯定是应对原生家庭的父亲---权利地位关系不平等的缘故。

• 我不喜欢父亲批评妹妹，虽然他也体罚我，但是我对妹妹们的保护是特别到位----同样的，我对老板在开会的时候，不指名道姓的，破口大骂，特别的抗拒，觉得就是愚蠢至极的表现。
• 我对父亲把我一顶心爱的帽子瞬间从我头顶拽下感觉恐怖---我不喜欢别人不打招呼就随便动我身上的东西，我对那个同事出于好心和坏意，都不管，不喜欢就是不喜欢，自己也没有当面说，只是应该是面部表情都显现出来。
• 我对父亲半夜喝酒后，因为不知道什么事情把我拖下床，痛打一顿很恐惧----我不知道现在的我有什么样的映射，看到电影《海紫》里女主被父亲半夜拖下床扔进地窖的情节感到恐惧，同时很佩服女主的反抗精神，坚持自己想要的，没有妥协，结果不会太差。
• 父亲当中批评我看小说，说我，就这样怎么能够考上一中---我以后的20年，对看课外书这件事再也没有兴趣。

写出来以上，我发现自己的心里的创伤挺多的，真的需要好好的疼爱自己。

1.有大无畏的精神，可能是一种主人翁的精神领袖力量。

2.对边界感很敏感,所以对应的补偿和平衡方式是对某一特定的人极度的渴望，以至于我对亲密关系特别的渴望，有时候是要霸占整个对方的身体。

3.我对家暴这件事，很热衷，关注这个群体，想为它做点事情。对于朋友夏的经历 ，我真的想去好好的帮助，想让她跳出循环，想让她觉醒看到自己处于一个支线故事/问题故事当中，可以逐渐回归到想要的故事。

4.拜父亲所赐，我对看书虽然没有极度的热情和兴趣，但是一直是一种敬畏的心情。逐渐培养自己形成一个习惯，在今后的人生当中，不求回报的慢慢积累。

最后谈谈，这个主题词“批评”，问题：接受不了批评。

一、首先问自己，为什么接受不了，是哪里接受不了，伤害自己的自尊，打破了自己的边界？当然她不至于暴力。 我的身体很激动，因为它触发了我过去以往的不好的生命体验。

二、好好疼爱自己我，不要怕，那都过去了，现在的自己很强壮，没有人可以伤害自己，老板、同事、父亲、亲密关系、朋友，都不能伤害到我。然后，时间累积之下，自己应该能形成另外一种体验的，期待那个时间到来。

三、了解对方的背景，多与自己一个同温层的人聚在一起。

四、完成前项二，疼完自己之后，平稳情绪之后，想想自己的需要是什么，需要提醒自己，别人的想法不可改变。所以，围绕“我”转，让自己成为中心位置，才是关键。