爱自己是个课题～

昨天听了一节阮老师的课，讲的主题是爱情与艺术创作。

有几个观点引发了我的思考。

1.当我们在向外寻求爱的时候，当别人给予我们爱的目光的时候，我们好像才能感受到被爱。一旦对方收回了爱，自己就会觉得痛苦。她说这就像是曲线救国，何不直接一些，把精力和心思花在爱自己身上。让自己成为中心，不去渴求那些不确定的爱，而是给予自己足够的确定的爱。

我常把自己的位置让出去，把别人的位置放在中心，不论是父母、同事、还是恋人。在这些关系里太过委曲求全。全然不明白自己在和别人建立饮鸩止渴的关系，在有毒的关系里积累了负面的情绪，生命失去了重心。向外的寻找，很大的原因是我对自己不够爱，总有一个声音在说，你的需求不重要。从现在起，要学习如何爱自己，不让不好的情绪累积在身体里。爱自己是敢于满足自己的需求，敢于拒绝让自己不舒服的人与关系。觉察不爱自己的时刻，设立自我边界。唯有当我们可以说“不”的时候，才可以说“是”。

照顾好自己的身体，关注心智的成长，探索和发现自己。

2.我们在异性身上寻找的是什么？我们所倾慕的品质，正反映着自己灵魂的向往。

当我们被某种特质吸引的时候，如果能够让自己也生长出这个部分的特质，就是这段关系里结出的果实。

3.思考这一生你要什么？你想体会什么？你想成就什么？你不是为任何人而活，而是为自己。

4.活在当下，唯一真实的就是当下。不沉溺于过去，不过度担忧未来。让生命的河流不断地流淌，不断地产生丰富的变化，我们只是随之起舞。这种变化有不同的结果，或得到或失去，或好或坏。我们只是看着它变化，看着四季流转，而不是留恋沉迷于某一刻。