日照美食,好吃不胖系列
是不是有些宝子虽然在减脂期，但还是控制不住自己的嘴呢。其实减肥不是短时间的自律和自控，我们更多的是要建立一个良好的饮食习惯，不让饮食成为负担，顺顺利利的减肥成功！那今天就由我来给大家分享一些日照适合减脂姐妹打卡的餐厅吧～
巧克力渔家（万平口店）大家都知道海鲜的卡路里很低却含有丰富的蛋白质，和鸡胸肉一样是减肥利器，所以减脂期的妹子可以摄入一些海鲜,作为优质蛋白的来源哦～同时他们家的海鲜蒸汽锅更是符合妹子们的要求！新鲜捕捞的海鲜不加佐料直接上锅蒸，吃到嘴里的就是最新鲜的最低脂的美味啊～减脂期的妹子可以去尝试哦
1987低卡轻食餐厅能把轻食做的有滋有味真的是不容易啊 店面的环境好得没话说，坐在这么好看的环境里吃饭，嘴里的饭都更香了。菜品很推荐牛肉杏鲍菇帕尼尼，吃进嘴里是爆浆的感觉，搭配一杯黑咖啡/:coffee，想不瘦都难啊！但是他家的分量真的好多，建议减脂期的妹子可以少点一些，不然吃不完心里会有负罪感
SUBWAY赛百味相信有很多人不知道吃啥的时候就选择去吃赛百味吧，一口下去蔬菜碳水蛋白质都有了。大家点餐的时候可以参照赛百味的官方热量图，这样点餐的时候会更放心一些。午餐大概控制到400卡就ok啦，一天不超过1100大卡。对了减脂期的妹子记得最好不要加酱料或者加芥末酱洋葱酱，这样减脂更有效果哦
麦当劳谁能想到其实麦当劳也是可以减肥的，麦当劳的500卡套餐都是可以满足我们的减脂需求二的，但是记得去掉酱料哦～我最爱麦当劳的双层吉士堡！！！！再加一杯零度可乐，这一餐谁能想到是减脂餐啊！还有双层牛肉双蔬堡也是一个很好的选择。其实减脂期的饮食要更加注重清爽不油腻，就算是火锅也是可以很快减脂的，但是要尽量选择清汤锅底，涮些蔬菜牛肉啥的也很有满足感的
那今天的分享就到这里啦 减脂期又想吃店有味道的妹子可以参考我的推荐哦！希望大家都能减脂成功哦～
