脾虚有哪些危害 脾虚要如何调理

脾虚有哪些危害

1、免疫力下降

免疫水平对健康有很大影响，免疫力高，身体会更健康，对于疾病的预防会更好，相反，如果 免疫力很低，可能很容易生病。脾虚的人往往免疫力低下， 脾脏实际上是人体最大的免疫系统，脾脏一旦失去活动，不再平稳运行，就容易导致疾病的发生、免疫力的下降，甚至导致身体某些器官的衰竭。

2、容易引起腹泻

都知道腹泻是一件非常严重的事情，频繁的腹泻可能会导致血液运输过程中出现问题，长时间频繁腹泻，也可能导致肠道紊乱和异常，一旦引起疾病，情况会更糟。

3、导致肥胖

脾脏会影响人的身体代谢，导致身体代谢受阻，过多的代谢产物无法排出，这会使人更加肥胖。这种肥胖是件坏事，甚至可能导致心血管疾病、脂肪肝等。

4、脱发

脾脏作为气血的生化器官，与毛发有着非常密切的关系。随着脾虚的发生，人们会出现气血亏虚，从而导致脱发。

脾虚要如何调理

1、 饮食调理：对于脾脏的调理应该从日常着手，注重健康饮食习惯的培养，多吃蔬菜和水果，减少刺激性食物的摄入，从根本上让身体远离伤害。另外也可以利用药材搭配杂粮做成药膳，以此调理虚弱的脾脏。

2、 生活习惯：首先避免熬夜，长期熬夜不仅是诱发脾虚的常见原因，也是导致内分泌失调，引起器官衰竭，最终击垮身体的重要原因。其次要注重体育锻炼，缺乏运动很容易造成免疫力下降，免疫力状况不佳任何疾病都可能趁虚而入，继而影响人体健康。最重要的一点就是远离烟草，抽烟对人体内部所有器官都有损害，对健康有害无益，所以日常生活中最好做到远离烟草。