学会休息

随着年龄的增长，身体积累许多小毛病。许多坏习惯，长时间开始显现它的影响。长时间使用右手，鼠标，手机，导致上半身不自觉右倾，右侧腰肌劳损，坐着超过一个小时，便疼痛难忍。除此之外，脑袋右侧经常性偏头疼，多发于下午，晚上。积累了一天的劳累，下午和晚上有些精疲力尽，体现在上面说的头疼，以及坐车晕车，呼吸不畅。

基于现状，要学会休息。午睡必不可少。通勤途中，以及工作间隙，不要用阅读短文，短视频之类碎片化填充，而用冥想放空的方式，让紧张的大脑，神经系统得到休息。最好的休息方式其实是睡觉，但对我来说，睡意不是随时可得，因此学会类似冥想，放空，发呆等类似方法去休息。

身体的习惯动作，使用健身，体态矫正等方式去纠正。或者切换常用动作，比如使用左手，左手操作鼠标，左手使用手机等。

好怀念年轻的自己，精力无限，身体没有任何病痛。各种系统年轻有力，运行规律，给这副躯壳提够了足够的能量。现在的身体，到了需要修修补补，以及适当的停摆保养了。能量的供给小于能量的消耗，需要适当的休息时间来积聚能量，并在最耗能的事情上使用。