2023年-习惯新年立flag

2023年聚焦

健康:调理身体

关系:家庭关系建设

习惯:培养习惯

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🌼健康

1，晚上睡前泡脚30分钟，一周至少3次，100次为标准

2，早上7点前运动30分钟，一周至少3次，100次为标准

🌼家庭

1，夫妻约会时间，一个月两次，20次为标准

2，为家庭成员感恩，每人100次为标准

3，亲子一对一和活动时间，一周各合计1小时，各50小时为标准

4，自己充电时间，一周至少3小时，100小时为标准

🌼学习

1，元宇宙学习

2，英语阅读与口语

3，PET工作坊

4，12商

5，蒙氏

6，简妈

7，书单24本

🌼工作

1，读书会