奔跑是一种姿势，这是积极的人生不可缺少的样子

在广州天河跑步私人教练何炳玄教练的带领下，我们坚持跑步打卡。何炳玄教练是广州市社会体育指导员二级（跑步）、广州市田径二级裁判、姿势跑法认证教练、心率训练认证教练、华为精英训练营教练、IHEA青少年体适能高级教练、AHA认证急救跑者，2018-2020年开展上百场“百团万人科学跑步训练公益讲座”，覆盖整个广东省及省外部分区域。

很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

（营友）#1月份累计总打卡26天：

热爱跑步的同学们，一定都有自己心中舒服体验的运动鞋，跑起步来事半功倍，舒舒服服的；

运动的装备太贵就没有性价比了，太便宜可能穿着体验就不好了，特别需要性价比，物美价廉的好鞋子来运动跑步。

（营友）#1月份累计总打卡22天：

Good morning微笑是一种态度，奔跑是一种姿势，这是积极的人生不可缺少的样子️新的一天，岁月依然静好。每一段遇见的时光，就是好时光——匪我思存。

（营友）#1月份累计总打卡21天：

自律上进，什么时候都不迟，从零开始，从圆满圆圈结束！早安！你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有进步，而是在扎根。

（营友）#1月份累计总打卡13天：

春节过后恢复跑，跑完之后满满的能量！这个风真狠，把我的脸都刮麻了 但无论如何，坚持是必须的。请你相信，每一个闪闪发光的未来，都有一个努力过的现在。新的一天，早安！只要你有动身的勇气，吃苦的骨气，远方不远，未来可见。

（营友）#1月份累计总打卡15天：

天明，亮起的不只是阳光，还要有你的好心情哦，早安！趁年华还在，趁笑靥仍美，趁阳光还明媚闪耀，结束每一个一成不变的日子，去做一个更好的自己，拥有更好的生活。早上好！

（营友）#1月份累计总打卡23天：

少说“我不行”，多说“我试一试”。多一份试错的勇气和决心，就多了一份成长蜕变的可能。上进青年们，加油。

欢迎加入由广州天河跑步私人教练何炳玄教练建立的跑步打卡社群，一起分享，共同进步。找教练就到爱教练，帮你找到有爱的教练，微信搜“爱教练”关注公众号，我在爱运动的路上等你，关注爱教练，运动路上不迷路。