完成与完美

让人痛苦的是感性或者说潜意识与现实和理性的冲突对立。理性应该往前，潜意识却好像被什么东西束缚住了腿脚，动不得。我这个年龄应该结婚了，却好像没办法继续往前走了。我应该发布一些视频，科普一些东西，但是总觉得自己不够格，不想做，每当做这些东西的时候都觉得还不到时候。连连后退。

重要的是完成而不是完美。没有完美这一说。完成容易，完美难于上青天。

我什么时候能抛弃完美这种执念，仅仅只是完成。

劝自己，人生是一场游戏，只是来玩一遭，不要太认真了。

最近意识到心境状态有一个基准线，我现在的基准线大概在70分左右吧自我感觉，然后在这个基准线上下波动。如果是抑郁焦虑可能就是40-50分，可能在抑郁焦虑之前他可能也是70分左右甚至不到70。

害，话说，基准值在80-90分是什么感觉哦？这种人一定过得很爽。这辈子很值。

最近看一篇文说成就重要还是幸福感重要，我觉得都重要诶，在幸福感基础上实现个人成就。如果觉得成就重要，那么没有成就可能幸福感和满足感会大打折扣。如果我这辈子一直做心理治疗师，只是兢兢业业的做，没什么大成就，我可能也是满足的。因为我知道我上限可能就在这里了。我知道我已经做到了我能力范围里的很好了。这也算完成了成就吧。

不过如果有人可以不断突破自己上线，就像赵丽颖那样的，也真的是很牛批了。我觉得我不太行。虽然很不甘相信自己是个普通人，但也慢慢接受了。

情感和归属。这好像是我目前很缺乏的。聊天对象可以有，但感情不常有。害，难搞。情感与感情是难以理性操作的东西。

很神奇诶，我刚刚看到明天需要讨论拍科普视频的时候，身体僵硬，内心很抗拒。因为抗拒且不占理，又很害怕被评判。当我用精神分析，琢磨了一下我为什么抗拒，好像就松动了轻松了很多诶。神奇神奇。