心理也会感冒的

血的教训，不是留给胡鑫宇父母的，而是给我们所有人的 qq.com

清晨，本该是神清气爽、一身轻松的时刻，却疲惫不堪，浑身酸痛，像被人打了一顿一样，彻夜的梦使肌肉紧张、神经紧绷，没有得到片刻的休息。

早上，孩子本该坐在书桌前写作业，但是却在玩、在自言自语，故意跟我作对一样，就是不做作业。我本想发火、吵他一顿，把他揪到书桌旁。但我刷到了这个视频，这个我一直佩服的博主在聊最近热搜上的悲剧——一个15岁少年的自杀。

他是疲惫多久了？受伤抑郁多久了？是不是一直没有一束光照亮他？是不是一直都没有人倾听他，让他这么小就一个人在悲观、失望、焦虑、压力的漩涡中挣扎，最终让黑暗彻底吞噬了他年轻的生命。假如父母多给他一些关怀，在他疲惫不堪被学习压的喘不过气时，说一句“没关系的，你比成绩重要”；假如老师和同学发现他沉默不语眼神无光时问一句“你还好吗？我陪你说说话吧？”是不是哪怕有那么一句关心的话，就可以让他在想死的时候少一分坚决，多一份对人间的留恋……

我们对正能量太关注了，让人觉得只要不是元气满满就是自己的错。我们忽视了负能量，让它只能暗流涌动，见不了光发不了声。我们以为只要不闻不问、视而不见，它级真的不存在。可是，被压制的、被忽视的敏感嫉妒焦虑自卑失望无助……却只会越积越多，越来越大，最后捂不住了压不了了，像山洪爆发一样彻底奔涌而出，吞噬我们脆弱的生命。

情绪是无法压制的，让所有的情绪，无论是积极的还是消极的，都能被接受、被看见、被听见。心理难受了、累了，是情绪给我们发出的信号，我们不妨停下来，问问自己，是不是想休息一下？是不是先别跑这么快？是不是可以暂时停下来？是不是想找人说说话？

社会是一张大网，我们都要深陷其中，但在每天奔忙的路上，别忘了听听内心的话，问问它“你还好吗？”