奖励图表：它们是什么?
奖励图表：它们是什么？
奖励图表是引导孩子做出积极行为的一种方式。它们有多种形式，包括海报墙和应用程序。
奖励图表指出或显示您希望孩子实现的积极行为或目标——例如，说“请”、摆好桌子或自己系鞋带。
您孩子的图表显示了您孩子实现其行为目标的频率。例如，如果您使用的是海报墙，图表可能会有用于刻度线或贴纸的空间。应用程序可能会在屏幕上弹出星星。每次您的孩子表现良好时，您的孩子都会在应用程序的空格或星星中获得刻度或贴纸。一定数量的刻度、贴纸或星星加起来就是对您孩子的奖励。
奖励图表是一种强大的方式：
如何以及为何起作用
当您的孩子努力改变他们的行为时，奖励图表可以在他们做得很好时向他们展示。他们让您的孩子保持积极性。
奖励本身会强化良好行为，并使其更有可能再次发生。
奖励图表可以帮助您关注孩子行为的积极方面。如果您有时对孩子的行为感到沮丧并更多地关注他们的负面行为，这可能会有所帮助。
奖励图表通常适用于 3-8 岁的儿童。
设置行之有效的奖励图表：步骤
1. 清楚、积极地描述你想要鼓励的行为
你想要看到的行为进行清晰、积极的描述很重要。这样你就是在鼓励这种行为。
例如，“从卧室地板上捡起所有玩具”比“整理卧室”更清晰。而“把脏衣服放在洗衣篮里”比“不要把脏衣服留在地板上”更积极。
2. 选择图表您可以购买或下载图表或应用程序，也可以根据孩子的年龄和兴趣制作自己的图表。例如，您可以使用拼图作为您的图表，一次给您的孩子一件拼图。大一点的孩子可能喜欢制作自己的图表，或许可以用他们试图获得的奖励的图画或照片。
挂图让您的孩子看到他们的进步并感到对此负责。但请注意，年龄较大的孩子可能更喜欢将图表挂在他们的卧室或其他私人地方。
奖励图表应用程序是便携式的。即使您外出也可以使用它们。它们比挂图更隐蔽，更私密，因此适合大一点的孩子。
决定图表后，请决定使用哪些贴纸或标记。星星贴纸很适合年幼的孩子，而年长的孩子可能喜欢点或其他标记。
3. 选择短期奖励大多数孩子一开始喜欢收集贴纸或代币。但新鲜感很快就会消失，真正的回报似乎还很遥远。因此，最好选择短期奖励，如果您的孩子获得奖励，您可以经常给予这些奖励，例如全家骑自行车、与妈妈或爸爸共度特别时光、比平时晚睡的机会、电影之夜或一本新书或小玩具。
4. 仔细观察您的孩子何时表现良好这将重点放在鼓励良好行为上。例如，您的孩子可能每天打一次球，而您想要改变这种情况。您可以尝试在一天中寻找 2 次当您的孩子把手放在自己身上时，并在奖励表上为这 2 次给您的孩子贴纸。
5. 行为发生后立即给孩子贴纸如果您的孩子在您想要鼓励的行为发生后立即得到贴纸，它会强化这种行为。同样，一些具体的 表扬会提醒您的孩子他们为什么会得到贴纸或代币。例如，‘我真的很喜欢你和米娅今天早上玩和分享玩具的方式。这是您图表的一颗星。
6. 尽量保持积极的态度如果您的孩子没有获得一颗星，最好继续前进。也不要通过说“我会拿走一颗星”或“如果你再这样下去你就不会得到任何星星”来惩罚你的孩子！专注于鼓励您的孩子再试一次。
7. 停止使用奖励表 一旦您孩子的行为发生改变，您就可以逐渐停止使用奖励表。例如，您可以通过增加贴纸或积分之间的时间长度来逐步淘汰奖励图表。如果您的孩子每天都得到一张拆开洗碗机的贴纸，您可以每 2 天制作一张贴纸，并附上表扬和拥抱。
但是，如果您突然停止使用奖励图表，您的孩子很可能会回到原来的行为方式。
8. 可选步骤：衡量行为如果您的孩子有特别具有挑战性的行为，您可能希望在开始之前和使用奖励表时衡量行为。例如，数一数您的孩子打了多少次或打了多少次。当你开始使用图表时记录下来，然后随着时间的推移跟踪它。这将帮助您了解奖励图表是否有效。
当奖励图表不起作用时
并非所有的孩子都会对奖励图表做出反应。没关系。不同的事物会激发不同的孩子。但是，如果奖励图表似乎不能鼓励您孩子的积极行为，您可以检查并考虑调整一些问题。
您的孩子有非常善于获得奖励的兄弟姐妹这种情况可能会阻止您的孩子尝试。如果您认为这可能是问题所在，您可以尝试将奖励更改为只有您的孩子喜欢或可以实现的事情。例如，如果您的孩子喜欢拼图，而他们的兄弟姐妹不喜欢，您可以尝试给孩子一个小拼图作为奖励。
您的孩子可以通过其他方式获得奖励在这种情况下，奖励将不会有效。例如，如果您的孩子通常会在游泳课后玩游泳，那么通过在游泳池玩耍来奖励您的孩子就不会那么有效。
当积极行为发生时，您的孩子不会一直得到贴纸或星星在这种情况下，您的孩子可能对您期望的行为感到困惑。但这很容易解决——只要确保仔细观察并在每次看到积极行为时给您的孩子一个贴纸或星星。
您的孩子并没有在获得奖励后立即获得奖励在这种情况下，您的孩子可能会觉得他们为表现良好所做的努力并不重要或没有价值。以下是您可以做的几件事：
您的孩子对奖励图表感到厌倦，或者认为他们对于奖励图表来说已经“长大”了
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