我想治好女儿的玩游戏上瘾症

朋友玩游戏上瘾是个很常见又很难避免的情况，在这个“屏幕时代”，想必让很多家长为之抓狂过吧。

女儿沉迷手机游戏始于春运的高速路上，为了让她能安静地呆在车上20小时，不至于抓狂到骚扰正在开车的爸爸，迫于无奈她爸爸给她玩了手机，有个宝宝巴士的app里面有很多游戏，给他发现了，自此一发不可收拾。

尽管我一直限制她玩游戏的时间但有她爸爸这个绊脚石存在她一直没能养成时间管理的好习惯（这也很正常她才4岁半）。

我讲过道理：不是不给你玩手机，但你要控制时间，看屏幕时间长了眼睛会累，让它休息一会……结果：“我控制不住我自己啊！！！”

我吓唬过她：上次视力检查你眼睛已经有问题了，还记得我们去医院那次吗？XXX小朋友就近视了戴着眼镜多难看……你手机再看下去眼睛就瞎了，就看不到妈妈了……结果：被吓到哇哇大哭后继续再犯……

我强制收掉过她正在玩的手机，结局就是她生气发火，大喊大叫，抡拳头打我，扔东西，还画了一副我和她的画中间是一个画了✖️的爱心表示情感决裂😓

藏手机也没用，我说了她爸爸是绊脚石，她爸爸还会主动邀请她去玩手机😡

奖惩机制一开始有用，但很快进入了免疫，她不吃你这一套了。你知道吗，她一个4岁多的娃已经知道全家人的手机密码了，我问她你怎么知道的？她说就是大人在输密码的时候偷看到的。所以永远不要低估小孩为了玩游戏不择手段的能耐。

我想把选择和决定的权利交给她自己，孩子很吃这一套，只不过在强大的诱惑前自己的定力几乎为零，正如她自己说的，“我控制不住我自己啊～～”

昨天，我在洗澡，她又吵着要玩游戏，用拳头敲浴室玻璃门，实在没办法，我说好，但前提是你先刷完牙，然后给你一个选择：先玩8分钟手机再练功（这个8分钟是她提出来的，我让她自己确定时间，也是为了让她有时间概念，她一开始说玩100分钟），还是先练功，完了我给你玩10分钟，10可比8大哦～她选了先玩。

我说好的，那超出时间了怎么办？她说你把我手机关掉。我说好的。没想到时间到了她自己主动关掉手机跑来找我练功了。效果出乎意料地好！我们约定了怎么玩，玩多少时间，以及不遵守约定的后果，给她清清楚楚列了个清单，还是她自己选择的，所以她对她的行为有了责任感。

于是我发现，让孩子自己做决定，做自己的第一责任人有着事半功倍的效果。

这学期开始每天都要做软开度训练，作为妈妈我都觉得很烦，每天下了班就要回家赶着上另一个班😓但我又知道跳舞这东西不每天练就会回功，之前的努力也白费了。如何让孩子对这一枯燥的每日功课保持兴趣并坚持？

我把老师发的示范图打印下来，让孩子自己动手做个计划板，由她自己选择练功顺序，把责任交付给孩子自己，养成自主练习的习惯（而不是被动的，妈妈强迫的练，那样既影响心情更达不到效果）。

女儿的计划板，我还让她自己装饰

计划板制作两天来她每天都很期待练功，因为能根据自己决定的顺序来练功让她很有成就感。下一步，我想着用她自己的照片做示范，再做一个计划板，希望是对她更大的激励。