2023年3月2日，我妈来杭州找我了

我妈来了，住在我家，今天早上，忍不住朝她发火了。

早晨起来，有一种无名火，冲我妈发了，可能是没睡好；但是发火之后，情绪就上来了，感觉自己不应该这样。

尤其是想到，她可能就在心中默默记下了，觉得自己命运悲惨，更重要的事情是，这让她伤心和抑郁了，我不想让他伤心和抑郁，

我担心这样的情况加重她的病情。

于是睡眠不足的抑郁，冲我妈生气的内疚感，以及对于我妈病情的担心，一起拥挤在我的脑海中

我坐在办公室的工位上，但是内心有一种非常强烈的被压抑的欲望

我妈的事情，工作的事情，以及自己之后副业的事情

我觉得自己的工作没有前途，公众号是一个下行的，但是新的东西也是在其中产生的，我明显感觉到现在大家工作都没有激情，因为数据并不好，一些自己的内容收到的是负反馈

以及副业，自己的副业没有明显的效果。

但是后来，我和xx老师打电话倾诉了一下就好了，我觉得自己以后不要做这样镇静的情绪管理大师，在倾诉之后，明显会感觉好一些，为什么自己不倾诉呢？

当时就在知乎上搜索了，感觉压力很大情绪压抑怎么办？里面提到了一个人，他爸爸总是拍拍他的肩旁说，没关系；以及俞敏洪的自传，于是我在网上搜了他的内容，看了他的访谈，里面提到了每一天就是一块散乱的砖头，要拼凑在一起才有意义。

我就想到了拼凑，我貌似过于在意每一天具体能做一件什么样的事情，反而没有想着积累，没有想一个远在的事情；以及这样的话，每一天都很难放松。

这样随时的一个念头在我脑中升起来，然后又落下了。

11点多的时候，收到了我妈的视频通话请求，她问我她手头的那个是不是食用油，我看她的神情，也不是很开心。

中午吃饭，和他们坐在一起聊天，能感受到他们的生活——对于美貌和抗衰的极度在意；以及小羊说最近2篇数据都不太好，以至于让她有点自我怀疑。

这种我隐约的感受，被表达出来之后，我感觉我好像有点治愈了。

以及看到王姐的月报，说要开始做小红书。

我中午看了北大女生对话女性主义的内容，我觉得是很好的。里面女性的角色，也是我想成为的样子，关键是，我看了网上的介绍，里面的主要的角色是一个很成功的人，这个模板是我想成为的，我就应该研究她的作品，她做了什么，自己也要具备之这样的行动。

我觉得还是行动，做当下可以做的行动，不要专注在无意义的事情上。

其实上面的心态我一直都知道的，但是没有做到，可能是还是没有看清楚自己的目标，导致行动有点不知所措，站在原地，左右张望，以及焦虑和脱发。