每天坚持的“复利”福利效应
摘要
1. 坚持的事情，先设计成最小单位的“微习惯”；
2. 每日坚持的积累，会有“复利”效应。
【坚持的事情，先设计成最小单位的 “微习惯” 】
我在2023年跨年之际，给自己定下的今年坚持的事情是6件：记账、阅读、写作、微运动、家里物品分类、现金存钱。
现在3月了，我完成得怎样呢？
记账：每日不间断（每日坚持）；
阅读：放一本书在家里显眼的位置，每天临睡前，坐在沙发上看一章节，大概半小时，一边看，一边在手机记录卡片笔记（基本每日坚持）；
写作：从1月9日开始，在张老板的知识星球上发布文章，在这个知识星球上日更第50篇的时候，开始在公众号上坚持日更；（每日坚持）；
微运动：一个星期3次左右跳绳，每次1000个；（达到了我的预期）
家里、办公桌物品分类：坚持随手处理小家务，家里还是整齐有序的；（达到了预期）
现金存钱：每个月存一千元现金，已坚持数月。（达到了预期）
我做这些“坚持”是不辛苦的。
首先，这些是我自己探索后确定下来的生活方式，我希望自己通过这些坚持的习惯，收获更好、更健康、更独立的自己，心甘情愿的事情就不会辛苦。
其次，我把这些事情都设计成了最小单位的“微习惯”，是不需要消耗过多的意志力去完成的。
比如记账，有的朋友说，每日记账很繁琐、很枯燥。但我每天只是在电脑上花费5-10分钟，就完成了所有账户的记录（用我自己设计的极简记账模板）。
比如阅读，是每天临睡前，随手就拿到准备好在显眼位置的那本书，看半小时就可以了。
又比如微运动，我会把跳绳和运动装备、鞋等放在一起，固定在某个角落，目标很直接，一拿就全部到手，整个过程不会花费超过25分钟，包括前后拉伸运动在内。
只有当我们把每天要坚持的事情，做成这样最小单位的“微习惯”，最好是设计好“顺手”就能做的流程，“不需要依靠强大意志力”，我们才能真正地坚持下来。
这就叫做“微习惯”。其实当我们把要坚持的事情，设计成“不需要动脑、顺手就做了、不需要依靠意志力完成”的“微习惯”之后，这种坚持已经不是我们曾经认知里那种苦哈哈的“痛苦坚持”了。
【坚持的“复利”效应】
当我坚持下来这些微习惯，我发现“量变到质变”这句话所言非虚。
比如记账这件事，我已经记账快满一年了。最开始的时候，我用的是最简陋的Excel表统计方法，有点笨拙，用那种笨拙的方式记录了将近八个月。数年前我也用过某记账APP，但用下来，不太适合我对于记账的需求。后来我又在网络上购买了别人设计的记账模板，虽然设计很美，很花俏，但是无法将明细记录下来，也无法关联实际的银行账户余额，对我来说还是有不满足的地方，还是弃用了。
后来，因为真心想设计一款方便自己长久使用的模板，就自己摸索各种Excel函数，花费了一个星期左右，设计出来了。现在我使用的就是这一款极简记账模板。
然后我把这款模板放到我的微店上了，供有需要的朋友们下载。
这就是坚持做一件事情的“复利”效应。我原本只是想记账，后来学会了一些复杂的函数，设计了极简记账模板，最后还放到微店利益别的人们，在这个过程中还学会了一些网店一秒自动发货的方法。
不起一个最初的头，就不会有后来的各种质变。
坚持不单单只是一种机械的动作，它会有一种“复利”的福利效应。在我们每日思考、积累的过程中，偶遇一个卡点，灵光一现，福至心灵，突然质变。
一些人就是这样成长得更好的。时间和个人的思维，催化了各种众生的差异。
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