母乳这些事
生孩子之前，对母乳喂养了解太少。所有人都在说分娩的痛苦，以致认为生完解脱，只喂奶，其他随意，身体恢复，生活可控，从没想过会无数次崩溃在亲喂这件事上。
- 乳头刺痛像针扎、乳房像刀割。每次嘬的第一口痛得没命。白天痛、晚上痛得无法入睡，整夜失眠。
- 前2个月，崽可以吸1小时，最长的可以吸2小时，隔半小时又哭得撕心裂肺。半夜不是在喂奶就是用吸奶器吸奶。每晚无法睡觉的无助和奔溃，只能不停算这是崽出生的第几天，还要喂多少天。
- 月子里奶少被所有人说喂不饱孩子。后来奶多堵奶，手排、吸奶器吸、喂崽，都是勾着头，脖子和腰累死。颈椎弧度变化。
- 太痛而感觉不到胀奶，被月嫂误导。月嫂说只有生理性胀奶才堵奶，过后不会再堵，不胀奶就没有奶。月嫂说自己会通乳，通过后，没有缓解。所有人都觉得我奶不够。痛得白天、整夜都在挣扎，一直在忍受。
- 分享疼痛，求助解决方法。所有人劝我忍住，每个妈妈都是这样的，这不算痛。
- 产后第6天，发烧，疫情还未放开，上医院只能去发热门诊。当时还不知道通乳。护士说本院不能通乳，我求着说来都来了，能不能看一下医生，同意等5个小时核酸出结果再离开。因为发热门诊全是发烧咳嗽病人，我坐在院外，大风降温，月子中身体还未恢复、顺产伤口疼痛，医生护士同意我上门诊2楼躺在座位上。确诊乳腺炎，开退烧药和消炎药。半夜才回家。
转折在我决定寻求外界帮助。那时也不知道要通乳，在痛了一天后，挂了母乳喂养的号，在医院等了很久护士，看了一眼，就说要去通乳，转诊乳腺科医生开单。但是离医院下班只有半小时了，技师不愿意加班，在恳求下，只同意通一边。技师很惊讶都肿到锁骨了，这么能忍痛吗，才来医院。上导管排脓排奶渣。通完后，没有上机器止痛和消肿，但我发现从来没有这么舒服过。第二天是周末，医院只有一个通乳师，据说周末来通乳的都是疑难杂症，为保证能排上队早点做完，早上7点出门，8点前赶到医院排队，做昨天未完的通乳项目。
截至3月底，共通乳18次，市妇幼8次，罗湖妇幼8次，社康1次。除社康无法上导管，次次都有导管治疗。总费用5916.65元，其中医保一档普通门诊统筹支付2331.75元，个人账户花费3584.9元。（年度统筹限额区间为当年7月至来年7月，因2月中用完统筹额度，7月前后续费用都从个人账户划扣）到8月底，又在罗湖妇幼通乳6次，总费用2352.15元，个账1762.87元。
护士说夜晚特别是1点到5点，泌乳素分泌旺盛，远超白天，如果崽子没有吃，一定隔2-3小时用吸奶器吸。于是晚上喂奶后，定一个3小时后的闹钟，起来吸奶、洗吸奶器、消毒，定个下一次的闹钟，再睡，每晚循环。有几次太累没有被闹钟闹醒，胸肿硬得像石头。
泌乳素前2个月分泌高峰期，断奶不容易。开弓没有回头箭。断奶后温水、泡奶、奶瓶清洁消毒等费时费力，而且崽子不太认奶瓶，奶瓶喂要不就哭得惨烈，要不就吃一个小时。特别是晚上一套步骤下来，没人能睡觉，也看清了家里没人辅助。
决定母乳后，你会发现带孩子80%甚至是生活80%的时间都在与母乳有关的事上，清洗乳头、涂药、吹热风、清洗、喂奶，按摩、冷敷、手挤，吸奶器吸、装集奶袋、放冰箱、洗吸奶器、消毒，去医院通乳。
通过母乳喂养门诊调整崽子衔乳姿势，多次通乳跟医生、技师沟通排查饮食，定点吸奶，调整心态，虽然没有彻底解决堵奶，但已不再焦虑。
多次堵奶的后遗症是每次喂奶都会摸摸，哪怕是在半夜迷迷糊糊，只要有肿块，就会一个激灵立马清醒，开始是郁闷，现在已经能淡定掏出手机找医院挂号，再接着睡，一早起身去医院。正常的乳房和乳头都应该是柔软的，没通乳前，真的不知道。
喂奶一定要在安静的地方，特别是崽子4个月好管闲事的时候。单独在房间关上门，不让外界打扰，光线暗一点。崽子衔乳姿势不对，一定要重新衔乳。妈妈喂奶姿势轻松，宝宝才能更高效地喝奶，如果累，可以入手哺乳枕。
坐喂比躺喂效率高，不也容易堵奶。有一次堵奶就是晚上实在起不来，躺着喂的，压着的那侧胸部硬了一片。
奶多崽一次吃不完，可以先用吸奶器吸前奶，再让崽吃后奶，这样不容易堵奶和胀奶。
我堵奶的原因有：
- 饮食未控制，未忌口；
- 体质；奶油脂比重大，排出的奶有时像酸奶，一缕缕不清澈。奶渣多，形成栓子堵住乳腺管。技师说跟流沙河一样。一旦有奶渣，不止一个，会在乳腺管里有一串，出奶会断断续续，也不止一个乳腺管有。
- 乳头有伤口，伤口恢复过程中，将乳腺管口覆盖。
真正放平心态是产后3个月，这时：
- 崽子吃奶也比较规律，睡前吸一次奶就可以了，不用再定多个闹钟。
- 达到供需平衡。
- 通过排查饮食，严格忌口。不吃高蛋白、高糖、高油脂，比如牛肉、鱼、牛奶、钙片及所有零食，只吃瘦猪肉和素菜，一天一个鸡蛋。
- 堵奶第1时间去医院，不拖。医院只能上班时间通乳，下了班，只能自己忍或找人上门。
在多次通乳后，产后4个月，也学会了自救；
- 清楚硬块肿块对应的乳腺管口；
- 对应的乳腺管口处有伤口并形成白泡，用消毒的针挑破皮，再用手由根部向乳头处推；
- 手排一会后，有明显的白点出不来，温水湿敷十分钟，把乳头泡软，边揉硬块边手排或让崽子吸；
- 崽子吸比吸奶器好，让崽子饿的时候，用下巴对着硬块的地方吸：
- 冷敷硬块；
- 平时喂奶前后都可以抖动乳房，左手右乳右手左乳；喂前提拉乳头，可以消水肿，利于乳液流出；喂后清洗乳头；早晚清洗崽子口腔；破损涂红霉素软膏或 复方多粘菌素B软膏，吹风机暖风吹，喂前清洗干净，晚上懒得清洗，可涂羊脂膏；喝点蒲公英（罗湖妇幼）或夏枯草（市妇幼）、10g丝瓜络5g陈皮（社康教的，不过陈皮开胃）；
- 一次两边都喂，一边不超15分钟。
产后4个月后崽子晚上8点左右吃一次奶就睡了，晚上起夜2-3次，每次半小时。中途还得换一次尿布，稍微一点处理不好，崽子醒了，还得花至少1小时哄睡。想想如果亲喂1年，这1年就会没有1个晚上能睡整觉。如果当初知道亲喂会这样，我还会亲喂吗？外界都是宣传母乳喂养的好，对于母亲来说，是不是应该知道自己究竟会面临什么，再决定是否要开乳亲喂呢？
产后6个月上班，崽子夜奶次数增加了，堵奶少了，可以躺着喂了，但夜喂4-7次。如果是奶粉，应该可以断夜奶了吧。
