那些能让你变得自信快乐的小事 读书笔记

1、 那些你晒过努力真的生效了吗？

反思：如果能够见证进步，那可以保留记录的习惯，但不是每天而是一个周期的成就，当达到阶段性胜利时可以庆祝一下犒赏下自己的努力。

2、 比起被围观悄悄努力更踏实，因为努力是为了自己。

反思：每个人都渴望被关注被认可，但不要因围观影响自己的步伐或改变自己随波逐流。

3、 经常和你聊天的人是不是喜欢你？

反思：爱是不离开，喜欢是想靠近，爱是认真且怂，喜欢是忽冷忽热，爱是考虑你的感受，喜欢是在乎自己的感受。

4、 追一个人要追很久的时代已经过去，现在是成为更好的自己的时代。

反思：别用那些短暂的喜欢，打扰你们平静的生活。

5、 我们都走在一条拿青春换阅历，拿失去换成长的路上。

反思：只有经历过人生的悲欢离合才真正懂得时间和亲情的可贵。

6、 有没有因为肥胖而自卑过

反思：常常因为外貌自卑，用过三个月瘦了将近20斤，但结婚后的幸福肥不是说说而已，打算明天开始运动，尽可能的控制饮食，今年目标瘦10斤，偏瘦偏胖都不健康，我的健康体重是90-100斤，一起加油吧。

7、 但凡精致好看的都是暗地里下过功夫的

反思：不要羡慕嫉妒那些赏心悦目的人，因为她们是长期自律养成的习惯，而我们能做的就是不断努力让自己比昨天更好，给喜欢的人一个接近自己的理由。

8、 对自己的身体健康负责就是对人生负责

反思：减掉的是对生活的抱怨，获得的是对生活的自信积极和斗志。

9、 让自己变好是从内而外的，但首先外在的美更直观。

反思：想要了解内在美，首先外在要能够让彼此赏心悦目。

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2023年3月31日