说说头发和头皮的护理（关于洗发水）

中医认为发为血之余。身体气血的状态会反映在头发上，血液生成与脾、肾、心都有关系。

徐文兵老师说：头发掉是血不够了，头发白是肾精不够了。

所以头发的状况与肝、脾、肾、肺都有关系。

头发黑亮与否是肾的问题，适合补肾精；

长头发与否是肺的问题，适合调肺；

头发粗韧与否是肝的问题，适合调肝；

几年前我曾经把自己对洗发水的一些体会总结写了一篇小文，可点击阅读：对洗发水说不

当时我的头发出现的问题是：用洗发水怎么也洗不干净的感觉，于是我干脆停止使用洗发水。

因为我发现市面上的洗发水添加了太多添加剂，主要的添加剂一般都有：硅油、香精、色素、荧光剂、石油系界面活性剂、动物成分、酒精、卡松等。

我感觉当时头发出现的撞款就是因为长期使用这些洗发水，各种添加剂给我的头发带来副作用。

1要用天然材料制作的洗发水于是我当时先停止使用洗发水。

接着我发现，即使没有洗发水，洗头后的头发头皮状况却越来越好。

不过头皮毕竟会有油脂分泌，后来我开始有意识地选购无添加的、用天然材料制作的洗发皂或洗头水。这么多年来，我也试用了不少无添加无硅油的洗发水，觉得有好几款都是可以回购的。

好的洗发水并不是说洗头后头发柔顺飘逸就是好，因为添加剂硅油会在头发表面形成一层膜，让你的头发变得“油”顺，然后错觉为柔顺。

重点标注来了：好的洗发水，洗头后的感觉是：头发蓬松，头皮轻松，头发和头皮都洗的很干净，整个头部都会很舒服的。而且不会有香精味道。

如果你手头的洗发水没有给你带来这种感受，就建议换了。

2看懂洗发水的各种成分建议你们购买洗发水的时候要注意看它的成分介绍：

1、如果你们是去超市、小商店买那种品牌洗发水，可以说基本上都是有添加剂的。不过感谢法律规定，所有洗发水的包装瓶上会印有各种成分的名称，我们都看不懂的。不过没有关系，马上用手机搜索下这些成分名字，你就知道它们的庐山真面目了。

2、如果你们在网店购买一些小众原创的洗发水，一般产品介绍页面都会写明有哪些零添加成分，只要减除“硅油、香精、色素、荧光剂、石油系界面活性剂、动物成分、酒精、卡松”这些添加剂成分，都可以相对放心购买了。

3、还有些中医养生的网店会售卖洗发皂，这种洗发皂都是没有添加剂的，而且还会有中药成分，这些也是我最推荐使用的。

3老祖宗传承下来的护发方子关于洗头发的方法，我们还可以参考老祖宗的法子：

1、侧柏叶泡酒精，这是张宝旬老师介绍的，把它倒在盆里用温水稀释，洗头发；洗头后在头皮上喷酒精泡的侧柏叶水，坚持一段时间可以生发。

2、醋+面粉，醋和面粉和成泥，洗完头发后，把醋面泥抹在头发上，20分钟后洗干净即可。

3、桑麻丸，可以生发、乌发。黑芝麻补肾，桑叶补肺，也有人说猪油炒黑芝麻也可以黑发。

4、七宝美髯丹。这是徐文兵老师介绍的，可以乌发。

5、张至顺老道长的济世良方【血虚白发】处方：制首乌、熟地黄各十五克，水煎服。又方：制首乌十五克，生地黄三十克（酒洗），开水冲，代茶常饮。

【头发脱落】方名：通窍活血汤（出处：王清任《医林改错》）

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