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三种简便方法：
1. 观想“五常君”三字入心脏三遍（或用剑指悬写在心脏部位），轻抚21下，不停默念“玉帝有令”。
2. 将意念集中在心脏处默念“嗡，阿鲁勒继，娑婆诃”108遍。
3. 观想“唵嘛呢呗美吽”六字散发金光分别从下丹田和心脏处不断以螺旋状进入。
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