案例讲述：婚姻中的女人，该如何爱自己？

我和老公是自由恋爱结婚的，结婚6年，有一个4岁的儿子，是我追求的他，他各方面条件都很好，我一直都很爱他。

可是结婚这6年，我真的很辛苦，会时常有一种特别孤独和无力的感觉，我想把他和孩子照顾好，也想竭尽所能让他满意……可是，我的能力不够，内心也不够强大，于是我便开始有了一种很强烈想要逃避和离婚的想法。

这种想法，与夫妻感情没有关系，也不是我有外心，或者爱上了其他人，而是我想放过自己，放过那个总想把所有的一切都做好，但事实上却什么也做不好的自己。

所以，清明节从他老家回来，我就下定决心离婚。可让我特别最悲催的是，他竟然毫不在意，甚至只是把它当作我的一句气话，一笑了之。

前几天，他出差回来，想和我亲热，我拒绝了，因为我根本没有任何心情，身体也不舒服，清明节在他老家发生的事情也一直憋屈着我，然后他就很不开心，我就再次和他提起了离婚的事情。

可比较有讽刺意味的是，他竟然回答道：“开什么玩笑？离婚我可以，但你怎么办？”我说：“不用你管，那是我自己的事，反正离婚之后就老死不相往来，我就算是在外面要饭也不会麻烦你的。”

听我这样一说，他明显感觉有些生气：“咱们在一起已经6年了，认识也快8年，你是什么样的人，我是最了解的，你最大的优点，也是最大的缺点，就是没有自我……所以，如果你是为了自己而离婚，哪怕是你在外面有人了，我也会成全你，甚至为你感到高兴。但如果你仅仅是因为对我不满意，觉得我不够关心你，对你不够好，或者只是为了发泄一下情绪，那么这个婚我肯定不能离。”

于是，我就问他为什么，他说：“因为，你并不是一个懂得如何爱自己的女人。而对于一个不懂得爱自己的女人来说，婚姻只是一种形式，离与不离，嫁给谁都不会幸福。”

听了老公的这段话，我哭了，但和以往不同的是，这一次，我却哭得比较舒畅。

因为，他终于点醒了我，也让我明白，世界上所有的爱，都应该是以自己为中心的。也就是说，一个人只有真正懂得爱自己，那么才有能力去爱别人，才有可能不把对别人的爱转化成对自己和别人的负担。

用蔚蓝老师的话说：在爱情的天平上，自己永远是左边的那个砝码，你有多爱自己，你才会有多重，你才能称得起多重的重量，才能配得上多重的关心和美好……尤其是对于女人婚姻中的女人。

所以，想想我变成今天这个样子，或者婚姻能走到现在这一步，也许主要责任还在我，或者只是因为我从小的成长经历和原生家庭。

因为，我太希望自己心爱的人和家人过得开心和快乐，总担心自己在哪方面做得不够而给他们带来负累和烦恼。

而且，就像蔚蓝老师对我所判断的那样，我其实是一个很没主见与自我的人，我在潜意识里总会觉得自己没有安全感，总期望通过对别人的好，去获得一种心理上的满足和自我成就感。

所以，我决定从现在开始，好好爱自己，会把自己摆在所有人和所有事情的中心位置，会严格按照蔚蓝老师的5点建议比照自己：

1、 凡事要有界限感，不要什么事都不管，只有懂得放下，才有空间接纳，才有力气抓握，才有能力爱自己；

2、要做一个情绪稳定，能够给家人和伴侣，乃至身边的人带来正面情绪的人，要分得清情绪与情感的不同，并区别对待。因为，那就是女人爱自己的土壤。

3、永远都不要放弃自己的核心价值（包括婚姻情感、事业和人生规划等各方面），并用心栽培；

4、女人的外表形象很重要，但内心强大更重要，这两者永远都是相互支撑和促进的，偏执于任何一方，都容易走火入魔；

5、切忌埋头苦干、闭门造车，要让爱流动起来，要懂得一些爱的艺术，包括如何与人交流，如何自洽自省和自容。

我说的这些都是我此刻的真实想法，之所以讲出来，有两个方面的原因。一方面，希望能够给自己一个仪式感。因为下周一我就会去上班，希望有一个良好的开始。

另一方面，我相信网上一定有不少姐妹会和我有同样的处境，希望我的分享能够给她们带来一些共鸣和帮助。