你的爱是寻求快乐还是逃避和延迟痛苦发生的时间？

寻求快乐的爱是爱的本来面目：开心愉悦轻松。 逃避痛苦是爱的反面：快乐就指不上了，继续的原因只是放不下，放下会更痛苦。 哎！真的让人叹息！ 是怎么一步步从开心走到只为了没那么痛苦，或者只为了延迟痛苦发生的时间的？ 先说说为什么放下会痛苦？ 通俗说就是神经元的惯性导致的。 而要让神经元建立起新的连接需要过程，在这段时间里，为了彻底断开原有的连接，就必须主动或者被动经历“欲求而不得”的痛苦。 为了延迟这种痛苦的发生，人们就会无意识进入“快乐我就不指望了，痛苦也是无可避免的，唯一所求是晚点发生这种痛苦，哪怕晚一天，一小时，十分钟”。 应该如何面对这类情况的？ 最初的痛苦，情绪的爆发，这些是正常的。 但一定要注意时间别太长。 时间越长，情绪和恐惧，就会慢慢淹没现实。复盘时，很多细节都会丢失或者变形。 因为被情绪渲染后，再陈述出来，可能会夹杂许多虚构成分。 咨询师通过咨询者的陈述分析问题，所以，最开始，可能会方向跑偏。 当然，随着咨询者陈述的前后矛盾，咨询师很快就可以发现不对劲的地方，通过反复验证比对，是能发现哪些成分是虚构的。 但我还要指出另一点： 虽然情绪会令细节变形，但是好的咨询师不仅不害怕这个，恰恰是允许甚至欢迎这件事发生的，因为她能从这些变形的信息中，探寻到咨询者更深处的心灵和个性化的想象类型。 这对我来说，是极富挑战性的！ 未完待续！ 总之：你首先要保持警觉自己的爱情是不是从单纯的开心，走到了只为了逃避和延迟痛苦发生的时间，这个拐点。