阿德勒的文章很值得读，今天读第四章，我们期望赞美和欣赏给予自己什么？

早上读《自卑与超越》，第四章，青春期的挣扎。

讲到了一个故事，说一个女孩幼年妈妈分精力照顾多病的哥哥和爸爸，等到后来又多了个妹妹要照顾，家里没人照顾她。她努力奋斗学习，成绩非常好，父母送她去了一个新的高中，希望她取得更好的成绩。但因为她不了解新学校的教导方法，功课一开始赶不上别人，老师批评了她几句，对她造成了很大的压力。这些经历让她觉得，家里没人关心她，学校没人欣赏她。后来，和一个男人离家出走2周。但发现还是没有人欣赏赞美她，后来还想假自杀获得家人关注和同情。

这个故事听起来熟悉且千篇一律，但女孩故事背后的心理活动却产生了一个非常典型的案例。

第一， 缺少关注、爱、赞美，或者至少没有注意到周围对她的关注、爱、赞美，从而错误的估计了自己在周围环境中的价值。这是她衡量自身价值时掉进去的第一个坑。

第二， 在遇到困难的时候，没有人注意到，她也没有提出求助，在遇到一个很小的批评之后，便再次低估了自己的价值。这是她衡量自身价值时掉进去的第二个坑。

第三， 为了吸引关注和赞美，她决定离家出走和一个男人共同生活，希望由此得到一个人的欣赏和赞美。这是她衡量自身价值时掉进去的第三个坑。

第四， 为了吸引家人的注意和关注，她制造了假自杀，希望由此重新获得家人的关注和爱。这是她衡量自身价值时掉进去的第四个坑。

多么可怜的孩子！她做的所有事情，都是为了找到自己的价值感。可是她偏偏没有发现，她的价值，是客观存在的，而非靠赞美和肯定才会存在。后者对她的心理会有滋养，会让她感受到鼓励，但却不是她价值存在的标尺。

很多女孩子，都多少掉进过几个坑里。太过于渴望别人肯定自己的价值，为此付出了很多，挣扎了很久，每天心绪起伏不定。这些都是坑。

关于表扬，阿德勒心理学给出了非常清晰的态度，不提倡。

为什么不提倡表扬？我们一直以来都觉得表扬是非常好的，能够提振自我，能够被激励。

对此，阿德勒给出了答案，表扬一般来自于高位对低位的赞美，往往会演变成一种控制。表扬久了，突然没有表扬了，你会不知所措。

我个人对此是非常有现实意义上的感悟的。当突然表扬没有了，你不知道做什么是对的，也不知道做什么是错的，失去了方向感。这时候很希望有人来说，你做的是对的，给与你肯定，然后才继续去做。但后来我知道了，主意是靠自己拿的。做不做一件事情，怎么做，都是要自己拿主意的。只有自己拿主意，才不会陷入需要别人肯定才会行动的怪圈（坑）。这样做行吗？这个句式少用。常用：我是这样想的，我推荐这样做，我认为这样做的好处是**，充分表明自己的态度。并且一旦确定，就行动，不需要有人来肯定你的选择，你要做的只是汇报，我这样做了，那样做了。通过汇报和沟通，保持和上级、平级或下级之间的信息共享，而不是让他们替你决定，答复你是否可以做。

自己做决定，不代表不可以征求他人意见。在自己没有思路的时候，听听别人的想法，再综合决断一下，是没有问题的。如果有思路了，干就行了。

有人说，那直接干出了问题怎么办？大部分都不会出问题的，真出了问题，及时调整迭代，也能把损失降下来（在这一点上，闪电行动派的福音就是好在改方案后行动起来依然很快）。天不会随便塌下来的，尤其是我们日常做的这些小决定，伤不到什么。可是，通过拍板这些日常的小决定，却可以慢慢积累我们的自信心，带来的回报却是巨大的。