给am的拉萨。
错过了雪顿节的am先生想要去西藏了，所以这篇小小的指南献给他。
一定要带的物品：身份证（到处都要查的），防晒霜（虽然我从来都不用），墨镜，帽子，钱（╮(╯_╰)╭）。
衣物：晴天的话不超过26度，非常干爽。所以可以穿着短袖短裤。但是外套和长裤是一定要带的，因为阴天和早晚还是很冷的。鞋子一般的旅游鞋就好。登山靴？你不是要去珠峰。
一、住宿。
对于“省钱到吐血”的am来说，星级宾馆你还是不要梦想了吧。不过提供一个数据，他们的标准间，一般在250/day以上。
所以我推荐你去青年旅社，原因有很多，重点是便宜，而且许多背包客都会在这里用小纸条写出征旅伴、拼车等信息。这里我的推荐：
1、八朗学旅馆
地址：拉萨市城关区北京中路8号。
设施服务：24小时公共浴室，行李寄存，自助洗衣机，自行车出租等。
价格：单间-￥100 左右，多人间-30 左右。
总体感受：1、优势。出名于八十年代，曾入选国外媒体评出的世界十大具有优质服务的旅馆之列，门口告示牌旅游信息丰富，出行方便，离市内主要景点大昭寺、布达拉宫、小昭寺都比较近，周边配套店面比较多，目前正在重建。2、弱势。现在的巴朗学与新兴的市内其它青年旅舍相比较，已经日落西山，不管是从服务、房间、卫生、人气、性价比等全面衡量，都差强人意。
2、东措国际青年旅舍
地址：拉萨市北京东路10号。
设施服务：24小时公共浴室，行李寄存，自助洗衣机，自行车出租，自助厨房，休闲空地等。
价格：单间-￥100 左右，多人间-30 左右。
总体感受：1、优势。旅舍于2005年正式加入国际青年旅舍联盟，门口告示牌旅游信息丰富，出行方便，离市内主要景点大昭寺、布达拉宫、小昭寺都比较近，周边配套店面比较多。2、弱势。旅舍紧邻马路的房间比较闹。
3、雪域宾馆
这个地方的巨大优势就是它就在帕廓街后面，不行到帕廓街不会超过3分钟。
豪华标房（250-400元），普通标房（130——200）、宿舍(大约4-6人一间)，
然而我需要提醒你的是，因为现在是旅游旺季，所以房源非常紧张，你必须提前预定，否则来了睡大街我只能提供给你厚一点儿的棉被。。。
二、出行：
拉萨其实不大，从布达拉宫走到大昭寺不会超过十五分钟，从布达拉宫走到罗布林卡我也只用了不到半个小时。
拉萨的出租车是这样的，在市内不管去多远都要十块，去郊区的话白天15rmb晚上20rmb，去郊县30，去机场150，去山南300-400。不过你只来五天山南的话就算了吧。。还是因为旅游旺季，拉萨的出租车非常难打，是非常非常非常难打。所以你可以选择的方式还有：
1、三轮车。价格面议，据说可以包日，大概20块钱左右。
2、自行车。许多青年旅社都是提供自行车出租服务的，当然你必须有一张地图而且身体要好。对于am这种孱弱美X年来说，呵呵呵呵呵呵。。。。。。。。
3、公交车。非常便宜划算，详情请看http://lasa.8684.cn/
三、景点（布达拉宫我就不说了）
1、大昭寺。大昭寺是绝对绝对一定一定要去的，那是藏传佛教的中心是拉萨三大寺之首。票价好像是80（因为我长期跟着达叔混进去所以基本上没买过票呵呵呵呵呵呵。。。）过多的介绍也不提供了毕竟百度万能。我想提醒你的是去大昭寺一定要上午去，因为上午比较凉快太阳不是很大。最重要的是上午（14点之前）寺内所以的佛殿都是开放给信徒们朝拜的，而14点后的大昭寺是开放给游客的，届时所有的佛殿都会关闭，连同主殿供奉的释加牟尼十二岁等身像都是锁起来的，你只能在里边逛一圈然后去金顶。而在上午跟随朝拜者队伍能够看到的几处自然生成的佛像和某个偏殿角落里自然生成的神羊头你都没机会看了。千万别当冤大头啊！！
2、哲蚌寺。哲蚌意为“米堆”。哲蚌寺是三大寺中规模最大的寺院，它的建筑多而密集，僧侣解放前达到10000人，它且是拉萨最大的佛学院。哲蚌寺的门票现在是50rmb。
游览完哲蚌寺以后一定要去下面的乃琼寺，里面的壁画非常奇异相信你已经在我的相册了看到了，乃琼寺的门票包含在哲蚌寺里。
3、色拉寺。色拉寺最著名的要数他们每天下午三点半到五点的辩经，门票大约是25（我就不说我不清楚的原因了。）我建议你专门抽出一天来看转寺庙 。上午就去哲蚌寺和乃琼寺，下午三点去色拉寺看辩经。perfect！
4、罗布林卡。就是达和谐赖的夏宫（拉萨夏天那么舒服他还需要夏宫！！）。罗布林卡真可谓是风水宝地，内部树木高大花草繁茂，这个时候还有大片的蒲公英种子。罗布林卡也是西藏除了林芝唯一有竹子的地方。
5、纳木错。纳木错是中国第二大的咸水湖。位于西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。在拉萨许多旅行团都会征集散客。去纳木措一日220元/人，两日住宿扎西半岛320元/人，驴友扎帐篷是380元/人（不含帐篷睡具费用）。有时间一定要绕着石山转一圈（大约2-3小时），途中有一山洞中的小寺庙，一路上山石山洞美不胜收。
6、林芝（这已经超出拉萨范围了。）
它的弱点就在于“小江南”的美誉：想看江南去江南不久好了干嘛非要跑西藏来。
第二个原因是如果你来就必定要跟旅行团，我觉得林芝的美景都不在那些被去滥了的景点（河中间一块石头就叫“中流砥柱”还一堆人在那里摆娇羞pose照相），而在路途上的美丽。正如我的相册http://www.douban.com/photos/album/17945082/中第二-三页。所以你去的话根本不能随意下车。
林芝的景点，在我看来非常无聊。鲁朗林海，就是一片森林╭(╯^╰)╮。巴松措，一个小小堰塞湖（湖中寺庙的生殖崇拜倒是挺给力的哈哈哈）。雅鲁藏布大峡谷，这里的山路十八弯。唯一喜欢的是南迦巴瓦峰，圣山，但是我去只看到了一点点轮廓。
林芝的美食倒是挺多的，松茸、石锅鸡（http://www.douban.com/photos/photo/296316046/#next_photo）藏香猪。
藏香猪有很多吃法，最爽的就是住在当地的藏式农家乐里边，和其他游客一起拼一只完整的小猪，晚上点起篝火边喷拉萨啤酒边刷调料烤着吃，烤熟一层吃一层再烤，气氛取胜。
事实上林芝是经典的夕阳红旅行团的旅游目的地，那次去我一路上都在打瞌睡而随处可见的中老年旅行团愉悦地在“中流砥柱”照相 。背包客们和外国人都往阿里或者珠峰跑了。
一定要带的物品：身份证（到处都要查的），防晒霜（虽然我从来都不用），墨镜，帽子，钱（╮(╯_╰)╭）。
衣物：晴天的话不超过26度，非常干爽。所以可以穿着短袖短裤。但是外套和长裤是一定要带的，因为阴天和早晚还是很冷的。鞋子一般的旅游鞋就好。登山靴？你不是要去珠峰。
一、住宿。
对于“省钱到吐血”的am来说，星级宾馆你还是不要梦想了吧。不过提供一个数据，他们的标准间，一般在250/day以上。
所以我推荐你去青年旅社，原因有很多，重点是便宜，而且许多背包客都会在这里用小纸条写出征旅伴、拼车等信息。这里我的推荐：
1、八朗学旅馆
地址：拉萨市城关区北京中路8号。
设施服务：24小时公共浴室，行李寄存，自助洗衣机，自行车出租等。
价格：单间-￥100 左右，多人间-30 左右。
总体感受：1、优势。出名于八十年代，曾入选国外媒体评出的世界十大具有优质服务的旅馆之列，门口告示牌旅游信息丰富，出行方便，离市内主要景点大昭寺、布达拉宫、小昭寺都比较近，周边配套店面比较多，目前正在重建。2、弱势。现在的巴朗学与新兴的市内其它青年旅舍相比较，已经日落西山，不管是从服务、房间、卫生、人气、性价比等全面衡量，都差强人意。
2、东措国际青年旅舍
地址：拉萨市北京东路10号。
设施服务：24小时公共浴室，行李寄存，自助洗衣机，自行车出租，自助厨房，休闲空地等。
价格：单间-￥100 左右，多人间-30 左右。
总体感受：1、优势。旅舍于2005年正式加入国际青年旅舍联盟，门口告示牌旅游信息丰富，出行方便，离市内主要景点大昭寺、布达拉宫、小昭寺都比较近，周边配套店面比较多。2、弱势。旅舍紧邻马路的房间比较闹。
3、雪域宾馆
这个地方的巨大优势就是它就在帕廓街后面，不行到帕廓街不会超过3分钟。
豪华标房（250-400元），普通标房（130——200）、宿舍(大约4-6人一间)，
然而我需要提醒你的是，因为现在是旅游旺季，所以房源非常紧张，你必须提前预定，否则来了睡大街我只能提供给你厚一点儿的棉被。。。
二、出行：
拉萨其实不大，从布达拉宫走到大昭寺不会超过十五分钟，从布达拉宫走到罗布林卡我也只用了不到半个小时。
拉萨的出租车是这样的，在市内不管去多远都要十块，去郊区的话白天15rmb晚上20rmb，去郊县30，去机场150，去山南300-400。不过你只来五天山南的话就算了吧。。还是因为旅游旺季，拉萨的出租车非常难打，是非常非常非常难打。所以你可以选择的方式还有：
1、三轮车。价格面议，据说可以包日，大概20块钱左右。
2、自行车。许多青年旅社都是提供自行车出租服务的，当然你必须有一张地图而且身体要好。对于am这种孱弱美X年来说，呵呵呵呵呵呵。。。。。。。。
3、公交车。非常便宜划算，详情请看http://lasa.8684.cn/
三、景点（布达拉宫我就不说了）
1、大昭寺。大昭寺是绝对绝对一定一定要去的，那是藏传佛教的中心是拉萨三大寺之首。票价好像是80（因为我长期跟着达叔混进去所以基本上没买过票呵呵呵呵呵呵。。。）过多的介绍也不提供了毕竟百度万能。我想提醒你的是去大昭寺一定要上午去，因为上午比较凉快太阳不是很大。最重要的是上午（14点之前）寺内所以的佛殿都是开放给信徒们朝拜的，而14点后的大昭寺是开放给游客的，届时所有的佛殿都会关闭，连同主殿供奉的释加牟尼十二岁等身像都是锁起来的，你只能在里边逛一圈然后去金顶。而在上午跟随朝拜者队伍能够看到的几处自然生成的佛像和某个偏殿角落里自然生成的神羊头你都没机会看了。千万别当冤大头啊！！
2、哲蚌寺。哲蚌意为“米堆”。哲蚌寺是三大寺中规模最大的寺院，它的建筑多而密集，僧侣解放前达到10000人，它且是拉萨最大的佛学院。哲蚌寺的门票现在是50rmb。
游览完哲蚌寺以后一定要去下面的乃琼寺，里面的壁画非常奇异相信你已经在我的相册了看到了，乃琼寺的门票包含在哲蚌寺里。
3、色拉寺。色拉寺最著名的要数他们每天下午三点半到五点的辩经，门票大约是25（我就不说我不清楚的原因了。）我建议你专门抽出一天来看转寺庙 。上午就去哲蚌寺和乃琼寺，下午三点去色拉寺看辩经。perfect！
4、罗布林卡。就是达和谐赖的夏宫（拉萨夏天那么舒服他还需要夏宫！！）。罗布林卡真可谓是风水宝地，内部树木高大花草繁茂，这个时候还有大片的蒲公英种子。罗布林卡也是西藏除了林芝唯一有竹子的地方。
5、纳木错。纳木错是中国第二大的咸水湖。位于西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。在拉萨许多旅行团都会征集散客。去纳木措一日220元/人，两日住宿扎西半岛320元/人，驴友扎帐篷是380元/人（不含帐篷睡具费用）。有时间一定要绕着石山转一圈（大约2-3小时），途中有一山洞中的小寺庙，一路上山石山洞美不胜收。
6、林芝（这已经超出拉萨范围了。）
它的弱点就在于“小江南”的美誉：想看江南去江南不久好了干嘛非要跑西藏来。
第二个原因是如果你来就必定要跟旅行团，我觉得林芝的美景都不在那些被去滥了的景点（河中间一块石头就叫“中流砥柱”还一堆人在那里摆娇羞pose照相），而在路途上的美丽。正如我的相册http://www.douban.com/photos/album/17945082/中第二-三页。所以你去的话根本不能随意下车。
林芝的景点，在我看来非常无聊。鲁朗林海，就是一片森林╭(╯^╰)╮。巴松措，一个小小堰塞湖（湖中寺庙的生殖崇拜倒是挺给力的哈哈哈）。雅鲁藏布大峡谷，这里的山路十八弯。唯一喜欢的是南迦巴瓦峰，圣山，但是我去只看到了一点点轮廓。
林芝的美食倒是挺多的，松茸、石锅鸡（http://www.douban.com/photos/photo/296316046/#next_photo）藏香猪。
藏香猪有很多吃法，最爽的就是住在当地的藏式农家乐里边，和其他游客一起拼一只完整的小猪，晚上点起篝火边喷拉萨啤酒边刷调料烤着吃，烤熟一层吃一层再烤，气氛取胜。
事实上林芝是经典的夕阳红旅行团的旅游目的地，那次去我一路上都在打瞌睡而随处可见的中老年旅行团愉悦地在“中流砥柱”照相 。背包客们和外国人都往阿里或者珠峰跑了。
