用这些招数，我克服了拖延症
你是不是想做一些厉害的事情，想取得一些闪闪发光的成绩，想成为一个自己觉得满意的人，但是，因为各种莫名其妙的原因，始终没有采取行动？
很多事情，根本就不是你做不到，而是你没有做，拖延症才是你走向牛逼闪闪的绊脚石。你和成功之间，只是隔着一个“拖延”。
那么，如何有效地克服拖延症呢？
老实说，我自己之前就是一个严重的拖延症患者。在被这个病长期耽误之后，我意识到问题的严重性，并下定决心克服拖延症，久病成医，我总结了一些经验，分享给诸位，希望对读到这篇文章的朋友们有用。
先开个头
就像我坐在电脑前，敲下这篇文章的第一句话。这句话精不精彩，能不能让自己满意，其实不重要，重要的是，我开始着手写这篇文章了。很多事情，并不需要百分百准备好才动手，有了一个想法，或者有一半把握的时候，就可以着手开始行动，当然，成本太高的事情除外。
像写文章这样的事情，需要投入的只是时间成本，就算最后这篇文章扑街了，我也无所谓，因为如果这个时间不用来写文章，那么也会在其他的事情上浪费掉。所以，如果做一件事情的成本并不高，那么完全没有必要准备得多么充分，直接动手干就行了，反正又不是谋划什么百年基业。准备得太多，反而丧失了激情，往往还没有等到动手就先放弃了。
有了简单的一个想法，或者心中有想做某件事情的冲动，这些都是星星之火，非常难得，最重要的是趁着想法和激情都还在的时候，赶紧行动起来，就像想要出门旅游，最重要的是不管三七二十一，先把车票或者机票买了，先行李收拾好，先走出家门，后面的事情也就水到渠成了。
这时候就算你反悔了，也会有“都已经这样了，干脆就一不做二不休……”的想法。当我们已经为某件事付出成本的时候，就不太甘心半途而废，事情往往就是这样做成的。你会在做完这件事情、取得某些成就之后，感谢最初的那一份冲动。
从简单开始做起
先做简单的，而且不要设置太高的标准。再拿写文章这件事为例，我写初稿的时候，通常是一鼓作气，在键盘上噼里啪啦一阵敲击，在最短的时间内把自己想要表达的意思写成文字，我会选择通俗的语言，不会在意文句的通顺，更不会考究用词的妥帖。我对初稿的要求很低，只要尽快写完就行。
这样做的好处，就是可以尽快获得一个初步的成果，有了这样一个成果，首先我会感到快乐，获得一个正向的反馈，就更有做下去的动力。
其次，初稿完成之后，我会对这件工作建立一个信心，基本可以确定自己最终会写完这篇文章，并且对于“这篇文章会达到什么样的水平”心中有底。
最后，先做简单的事情，会节省时间和精力，避免了在某一项特别困难的程序或步骤上卡住，从而影响整体的进程和做到最后的决心。在某个步骤上耗费过多的精力，激情就会被消耗掉，就不想继续下去了。
先做简单的事情，当我们用简单的方式快速抵达终点之后，再回过头来看待之前的一些难点，或许就会发现这个难点可以绕过去，也不是非要去解决才行。
不断修改和完善
当我写完初稿之后，剩下来的时间就是不断地去修改和完善，这个时间反而非常漫长，耗费掉巨大的时间和精力成本。我从来不吝啬这些投入，我知道，这些不断持续的投入都不会白费，会提升“结果”的质量。对于质量的提升，我认为再怎么追求都不过分。
当我们得到了一个大致的结果之后，不要因为这个结果不令人满意就嫌弃它，然后放弃它，而是要在这个结果的基础上修改、完善，进一步得到一个有质变飞跃的结果。很多成果都要经过一个不断提升的过程才会变得厉害起来。
当然，对于修改、完善这件事，你不可能马上有思路和想法，没关系，可以先放一放，转身去做别的事情，在做别的任何事情的时候，心中始终挂念着那个结果，或许就会在某一瞬间得到启发，迸发出新的思路。
又或者，经过一段时间之后，重新来审视那个初步的结果，就会有新的思路产生。就像我写好一篇文章的初稿之后，有时候会在电脑里放上一个星期甚至数月，在写其他文章或者查阅资料的时候，忽然接触到了一些新的思想、调出了大脑中被封印的一部分记忆，然后重新打开那篇文章进行修改和完善。经过数次提升之后，这篇文章的质量就会有本质的飞跃。
沉浸其中，深入思考
要收获令人满意的结果，还需要进一步下苦功夫，这时候就需要沉浸其中，进行深入地思考了。你需要腾出一整块相对较长的时间，根据事情的难易程度，这个时间有长有段，写一篇有深度思想的文章，可能需要一天乃至一周的整块时间，这些时间需要不被别的事情打扰，全身心地投入思考。如果创作一件艺术品，或许需要一年甚至数年的时间才能实现。
所谓的“整块的时间”，就是不被打扰，不间断的时间。为了拥有整块时间，你甚至可以扔掉手机，闭门不出，拒绝社交。比如，你可以用整个上午的时间来深入思考和进行创作，做对你来说最重要的事情，下午的时间则用来处理例行性的事务，让自己得到休息和调整。
打磨出让自己完全满意的作品
我相信，任何一个从事创作的人对此都深有体会：必须经过一番艰苦卓越的创作行为之后，打磨出来的精品才能给自己带来莫大的快乐。我们费尽心力创作出令自己完全满意的作品，才能给自己带来快乐。这种快乐，才是我们不断做出行动的动力来源。那么，为了持续获得行动的动力，我们需要不断地去打磨一些让自己完全满意的作品。
打磨这样的作品一定是要下功夫、打硬仗、吃苦头，只有经历了这些过程，最后当作品呈现出令你满意的状态的时候，你获得的快乐才是最深刻和持久的。那种快乐，就是努力之后的心安理得，也是自信心的重要来源。有了这些经历，你不仅能够获得持续行动的动力，还会为进一步取得更大的成就树立起自信。
比如，我会专门开设一个号，发表那些我最为满意的作品，之所以开设这样的账号，纯粹就是为了备份，每当我打开那个号，翻看那些文章的时候，就会获得持续做下去的动力。
给自己激励，建立正反馈
取得了令自己满意的成果之后，需要给自己一些奖励，这些奖励可以是非常具体和细小的，比如一杯奶茶、一个甜筒、一个懒觉、一个闲逛的下午、一个午后甜点、一本书、一场电影……或者更大一些的，一场旅游、一次约会……这些奖励不会提供行动的动力，但是作为一种仪式般的存在，可以提示我们善始善终，也提醒我们向下一个成果发起挑战。
借助一些工具
运用一些工具可以非常有效地帮助我们坚持下去，手机上的应用软件就非常有用，比如为了存钱，我们可以借助记账的应用软件，通过记账软件对自己的收支情况清楚地了解，做好财务的合理规划和使用，从而达到存钱的目的。
又比如运动。有很多APP和电子产品都可以记录运动项目和成绩，借助这些工具，你可以清楚地看到自己的成果，让成果可视化，对于后期持续地行动有非常大的帮助。
记录、整理、备份和总结
任何伟大的成果都是不断迭代和升级之后诞生的，你所取得的任何一点成果，都值得认真地记录、整理，备份下来，并且做好总结。每当你回顾之前成果的时候，你就会获得继续下去的动力。
可视化和秩序化
可视化其实前文已经提到了，就是让你所做的事情、所取得的成果尽可能地一目了然，比如记录在APP里，或者写在笔记本、白板上，定期整理出一些作品集，或者打造一面作品墙，或者和我一样，用一些账号发表满意的作品，或者把作品分门别类地整理好，储存在电脑里。当我们清清楚楚地看到自己正在做的事情，以及取得过什么样的成果，就会产生继续做下去的动力。
秩序化，主要针对的是工作环境和工作流程。工作环境要尽量整洁、舒适，每天收工之后要对工具进行整理和收纳，这样下次开工的时候就会非常方便、快捷。如果工作室、工作台乱糟糟的，工具都找不到，每次开工的时候先处理工具都需要耗费很多时间和精力，那么你可能在工作室徘徊了一会，然后就摇摇头离开了。
工作流程也要尽量遵循秩序，比如我写文章，就先写提纲，再写初稿，没有写完全篇，绝不轻易修改前文；初稿写完之后才是修改、完善，最后是校对。我一般都是严格按照这个秩序进行工作。这样做的好处就是让一切按部就班，按照某种秩序进行，不轻易被打断，这样才会一鼓作气地拿到成果。没有秩序可能会乱，也会陷入到一些陷阱里出不来，耽误整体的进程。
