近期的时间规划实验

01

昨天晚上我立了一个flg： 吃饭的时候不看视频。

因为我发现每天虽然6点下班，但是晚上的时间好像都不够用，是因为时间都花在看视频上了。刚下班回来其实并没有看，而是等到做好饭，吃饭的时候看。饭饱神稀，更不想动了，就不经意看了两个小时视频。整个人精神状态都是非常累的，根本不想动，更别说学什么东西了。然后磨磨蹭蹭一下，大多数情况是继续看视频，然后运动、洗漱，这时候竟然已经十一点了。当躺在床上时，基本都十二点半了。这样下去，怎么也得一点多才睡着，导致第二天精神状态很差，很疲惫。长此以往，对整个人的精神面貌、皮肤状态、思考决策都有很大影响。

今晚实验了一下，晚饭不看视频，真的感觉时间多出来好多。我有精力写点东西了，可以回顾一下今天，整理一下房间。将注意力拉回到眼前的生活里来了。

02

今天学习到一个观念：早起两个小时，在这两个小时里完成你一天里最想完成的事情，那接下来这一天你怎么过都不亏。

关于早起，我最近都是7点半起来，还是太晚了。闹钟一般会在6.40 响起来，而在那一刻我就会思考是否要起来，然后在接下来这几十分钟里醒好几次，纠结好几次是否要醒来。

很累。

博主提到一个技巧，就是闹钟响起时，你什么都不用想，直接执行就行，那就是起床，去洗把脸，喝口水。

接下来这段时间我打算实验一下，包括晚餐不看视频。两个实验同步进行，看看是否能将一天过得更高效。

早起的体验是很奇妙的，刚开始很痛苦。但是后面会很爽。会有种对生活有强有力的掌控感的感觉。有时候早起学习，出门上班时我觉得我元气满满，很有精神劲。似乎别人还在睡觉时，我已经打了一场胜仗。