该如何保持良好的人际关系？

心理学家阿德勒说: 人的一切烦恼，都源于人际关系。

人，就是各种社会关系的总和。人无时无刻不处在人际关系的大网之中，它可以是你开心的源泉，也可以是你烦恼的元凶，所以，如何与别人相处，保持良好的人际关系，是我们每个人的生活课题。

人际关系中涉及到自我与他人，他人不仅包括和自己存在亲密关系的人如父母，子女，兄弟，亲朋，也包括基于各种社会关系的他人如老板，下属，同事，客户，老师，学生，同学，对手等等。如何与不同的人相处并相处的融洽虽说是一门大学问，但好的人际关系总有一些共性的方法可循，方法找对了，会让你的人际关系如鱼得水。

1 尊重彼此的时间

时间是每个人最宝贵的财富，自打出生起，时间就开始了倒计时，时间的流逝换来了个人的财富，名誉，地位，成就。时间是创造的基石，客观上讲，非常宝贵，因此，好的人际关系首先要尊重别人的时间，占用别人的时间之前最好取得对方许可。

不尊重对方时间的事情经常发生在熟人之间。自认为和对方很熟，总是在别人有空的时间打扰别人，不懂得尊重别人时间的人本身就是不珍惜时间的人。虽然每一天都是24小时，但因为有效时间不同，除去基本的睡觉，吃饭时间，很多人的一天都是很低效的，不仅自己低效，还会牵扯到别人。

我的同事小Z是一个特别珍惜时间的人，每天一睁眼，脑子里就会安排好一天的时间，以小时为单位开始执行一天的计划。他有一个高中同学小S，小S确是个除了工作，闲暇时间只会睡觉，打游戏，刷抖音的人。小S每周都要来找小Z吃吃喝喝，虽然十几年的交情，但却没有任何共同的兴趣爱好。小Z闲暇时间喜欢看书，锻炼，有时候一天的计划就会被小S的来访打破。小S来了之后，只是吃饭，聊天，刷抖音，能呆八九个小时，小Z基本一天啥也干不了。事后小Z总会为自己的低效懊恼，可又不好意思频繁拒绝，我给他的建议是见或者不见，主动权在他自己手里，编个善意的谎言即可把高效的一天握在自己手里。

2 尊重彼此的边界

每个人都有隐私，都有不能言表的苦楚，可有些人专门爱打听，爱寻根问底，当得知真相之后，还会像发现新大陆一样到处传播。每个人都有内心不愿意被窥见的角落，都有不愿意被提及的往事，我们需要尊重别人的边界，坚决不越界，同时，当别人想越界窥探我们的隐私的时候，我们也要坚决拒绝。

爱打听的人都是和你看似有一定关系其实根本没有交集的人。小B是上海的一个普通白领，平时工作勤勤恳恳，虽然家离上海不远，却很少回家，因为她最怕回家，尤其怕过年回家。平时回家父母的唠叨听习惯了，可大过年，"善意"亲戚的问候真有点招架不住。年年岁岁“话”相似，岁岁年年人相同，熟悉的亲戚，熟悉的问候：上海一个月赚多少钱？，一年能攒多少钱？，有没有男朋友？问完之后，则是“好心”的各种建议。小B每次只能边笑，边答，边听。

曾经听过一句话：多读点书，要不然你的三观是由亲戚朋友决定的。我还想加一句，就变成了：多读点书，多走点路，多见见世面，要不然你的三观是由亲戚朋友决定的。

3 精简自己的朋友圈

当你需要借钱的时候，你觉的朋友圈里能借给你钱的有几个人？不管是微信的朋友圈也好，还是我们自己的朋友圈也好，大部分的联系人都是基于利益关系建立的联系，正是因为别人对你有用，你对别人有用，才会成为朋友，这样的朋友必不可少。除了利益关系的朋友，每个人都会有那么几个知心朋友，这是比利益朋友更值得珍惜的朋友。

以上两种都是好朋友，但总有一些坏朋友，这里的坏不是指人品坏，活着心眼坏，而是指他们总是负能量满满，不停的在消耗你，纠缠你，贬低你，诋毁你，甚至伤害你。芒格在2023年的股东大会上告诫观众：请远离有毒的人。在此我也想说一句：请屏蔽无效社交，请保持向上社交，和你关系最近的5个人决定了你的圈层，想要结实比你优秀的人，先让自己优秀起来吧。

4 放低对别人的期待

成年人的世界应该放低对别人的期待，否则你很容易因为别人而情绪失控。哺乳动物里，人类从出生到独立，需要父母照顾的时间是最长的，所以人类的依赖心理也是最强的，甚至产生了一些社会巨婴，即使成年，成家也摆脱不了对父母的期待。

每个人都是独立的个体，都是独自过河的泥菩萨，最后都是需要自渡的。如果过分依赖别人，把所有的希望都寄托在别人身上，一旦期待落空，最终是黄粱一梦。期望越大，失望越大，所以聪明的人都会放低对别人的期待，一旦结果超出自己的期待，则是意外的惊喜。

5 保持钝感力

敏感的人要么容易愤怒，要么容易生闷气。无论哪种应对，对身心都无意义，保持适当的钝感力，反而是一种大智慧。在读《幸福的真相》时，有句话记忆犹新，就是：我们身边只有两种人，重要他人和概念他人，除了和我们有血缘关系的人，都是概念他人。我们大多时候的敏感对象也是概念他人，即不重要的人。

当别人当面指责你的时候，是不是想立马还以颜色？当别人背后议论你是非的时候，是不是想立马澄清？这很正常，我们大脑的防御本能决定了我们当时的反应，但事后仔细思考一下，是否有辩解和争吵的必要呢？即使吵赢了，也可能是惨胜，自己还得生闷气，所以保持一定的钝感力，会让自己活得更开心。想想《灌篮高手》里的樱木花道，每当赛场有人夸奖就会放大耳朵听着，沾沾自喜，每当赛场有人辱骂笑话，他就会把两只耳朵盖起来，假装听不见。多一份钝感，少一分在意，心简单了，人就自在了。

6 间歇性闭关独处

奔跑的过程中需要适当的休息恢复体力，人际交往中也需要闭关给自己独处的时间。独处的这段时间，可以进行自我反思，无论是工作上，学习上们还是家庭生活，可以多读读书，为心中的困惑寻找答案，也可以给情绪放个假，让自己静静的享受无人打扰的世界。

独处，似乎成了当今社会的奢侈品，毕竟有的人为了生活已经拼尽全力，但低头走路的同时，也别忘记抬头看天，毕竟选择大于努力。有时候慢即是快，当你在一条道路上疾驰的时候，如果有时间稍微停下来换条赛道，也可能实现换道超车。

人生的每个阶段总要有许多“一个人”的时间，屏蔽朋友，为的是自我反思，提升自己。想要结识比你更优秀的人，就需要让自己变优秀，而不是混在和你一样的圈子甚至不如你的圈子里，所以人际关系中保持适当的闭关独处，对于提升自己能力是大有裨益，进而对提升自己的朋友圈大有帮助。

结语

人际关系是双向的，我们只能做好自己，但可以选择和什么样的人相处，以及不和什么样的人相处。如何何时，只要自己掌握人际关系的主动权，有自己交友的原则，你的人际关系就会如鱼得水，并能成就你自己。