【极简】极简虚拟空间，给大脑断舍离？

前几天，因为旅游在酒店过于无聊，于是我终于决定拿起微信读书看看，正好看到一本关于极简的书，书名叫《极简生活》。而且作者还是中国人，就准备拿起来看看。

我以前其实也读过不少类似的书，但是大部分都是国外的作家，日本的尤其多。看到中国作家的极简的书，还是蛮难得的。毕竟就算国外作家写的再好，很多时候，风俗习惯的不同，也会导致书里面很多建议无法落实。

其实一开始我没觉得这本书会给我带来什么，毕竟这种类型的书，看了不少了。但核心观点翻来覆去也就是那些东西，还能有什么创新呢？

但是到底留着些“万一…… ”的想法，却没想到这本书真的给我带来了意想不到的收获和思想的转变……

一、堆积如山的收藏夹

极简生活往往从家庭环境的物件整理开始，整理你日常生活的环境和空间，将日常的生活空间整理成最让人心动的存在。

而在这本书里，除了日常的生活空间的整理以外，作者还单独用了一章来谈论“虚拟空间”的极简。

虚拟空间，实际上就是由我们日常使用的手机、电脑、平板等电子产品所组成的计算机空间，以及各种平台和软件的环境。

因为就好像是你可以从一个人对待家庭的环境的态度，看出这个人的生活态度一样。在我们日常生活的虚拟空间中，也可以看出一个人的性格。

比如我喜欢明确和整洁的环境，还有点古里古怪的强迫症，所以我的手机上面，APP们往往根据使用频率、软件类别等，整齐排列到一个个文件夹里面。

当然，我那性格随意大大咧咧的朋友，则很喜欢把所有软件都摊开铺满整个手机页面，不过我每每看到对方的手机的时候，总会感觉血压升高，倒吸一口凉气！

而占据虚拟空间中重要一环的，莫过于是——【收藏夹！】

从知乎到豆瓣，从B站到小红书，从云盘空间到本地存储。我的收藏夹永远是琳琅满目，且绝不肯“浪费”的。里面总是堆满了各种各样，我觉得好的，觉得以后会看的东西，不过从数量和时间长度上来讲，那些几十个T空间的资料，下辈子都不一定看的完。

虽然现实生活中的我，看起来是个极简主义者，但是在我的虚拟空间中，却全然相反。

这是不是说明，看似极简生活的我，实际上，在大脑的思想观念上，其实是一个“负重前行”着的囤积癖呢？

二，为什么要做虚拟生活空间的减法

在所有谈论断舍离和极简的书中，基本上都会从心理层面分析到，人们的囤积欲望根源，实际上是与安全感紧密相关的。

【因为凡是缺少的，都要通过别样的占有来弥补。】

举个常见的例子：在我的60年代的父母那一辈人的成长的过程中，因为从小就对匮乏和稀缺有着深刻的体会和感受。所以长大以后，往往都会变得非常节俭和喜欢囤积。

在幼年缺衣少食而感受到痛苦和恐惧，在长大以后，就会想要补偿。

那么我们呢？从国家社会极度发达和丰裕的物质时代成长起来的我们，为什么还要被收藏种草那么多永远看不完的书，视频，知识，小技巧和推荐呢？

为什么？

在我看来，这同样与安全感休戚相关。从马斯洛需求层次理论看，人除了生存需求（最基本的水、食物）外的第一需求就是——安全感（稳定，可预测，希望）。

而在科技飞速变化，ai变革的浪潮已经来临的当下，似乎只有变化才是唯一不变的东西。我们所学了那么久的知识与技能，AI过不了多久，就能完全取代。

也正因如此，而我们内在的安全感与稳定性，也随着外在环境的飞速变化而迅速的土崩瓦解。

因为安全感的缺失，即使我们身处在物质生活极大丰富的当下，内在也好像有一个尖锐刺耳的声音真不断叫嚣着，刺激着我们，也因而产生内在持续不断的焦虑。

这迫使我们用买买买，囤囤囤的饮鸩止渴的方式来短暂的安抚这填不满的沟壑。

Q：如何解决？

A：降低欲望，给自己的大脑做一次断舍离，从做虚拟生活的减法开始！

Q：这能重建内在稳定性和安全感的方法吗？

A：就好像生活的断舍离最简单的上手方法就是从整理环境开始一样，为什么内在重建就不能从一场大脑的SAP开始呢？

三，反思与方法论

虚拟生活的极简，只需要从问自己这两个问题开始：

• 在各种平台上，到底什么可以不收藏？
• 在各种平台上，什么样的知识有收藏的价值？

第一个问题与第二个问题互为镜像，那么就从第二个范围小的问题来思考🤔和解答。

收藏的目的，除了刹那间占有欲和囤积癖的满足。更实在的原因不过以下几种：

• 自己觉得以后可能还会用到
• 现在不想看，放着以后再看
• 觉得很好，以后还会重复看

因此，是否值得收藏，只需要一个判断标准就可以了，那就是：这个东西自己是否之后还会看？

• 如果会，分类收藏。
• 如果不会，不收藏。
• 如果拿不准，那可以先收藏，然后一周~1个月的时间来判断删除还是保留，狠下心告诉自己，放了一个月都不会看的东西，再放一年自己也不会想看的!

后记：

在写完这篇文章以后，我决定从当下就开始行动起来。去践行自己认识到的知识，知行合一，这样的知识才会内化为你的力量。

对于这个飞速变化的世界，只有活在当下的每一刻，才是真正可控的存在。

我非常喜欢苏轼曾夜游赤壁缩写的赋，送给你们，也送给我自己：

“盖将自其变者而观之，则天地曾不能以一瞬；自其不变者而观之，则物与我皆无尽也，而又何羡乎！”……“惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭。是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适。”