整理了脑子里的文字，世界也变得清晰起来

比起对外表的追求，更重要的是对灵魂的雕琢。

外表所带来的愉悦需要别人的夸赞来获得，而灵魂的愉悦则属于稳定的自我。

睡到八点半醒来，洗漱、喝一杯冰牛奶，和老公一起出门。

没来得及去公司打卡，明后两天都得去。

在乐乐工作室，看电影《丹麦女孩》、读书，康拉德的《吉姆爷》。

乐乐说她这两天忽略了我，没有好好陪我，虽然一瞬间感动得眼泪涌进我的眼睛，但心里觉得自己并不在意这些，我喜欢和她一起读书、聊天，当然也喜欢一个人。

每天都有两个爱我的人，关注我的需要和情绪，很幸福。

但我还没有明确地挖掘出自我的需要，或许我现在正平静地做着的一切就是我的需求，因为无需刻意用力追求，它们便像空气一样无所察觉。

用了网友推荐的“细嚼慢咽，不饿就停”的饮食方法，对于饮食没有那么执着了，重新注意到食物的滋味，食量在变小，食欲在淡化，负面的影响是多次的咀嚼有些累。

回家在公交车上编辑小红书读书打卡，没写完，坐在林荫小道的长凳上继续写，晚风吹着很舒服。

整理了脑子里的文字，世界也变得清晰起来。

买的白色背心到了，错买成没带胸垫的，不要怕麻烦，退换成想要的款式。

九点多洗漱完毕，躺下来kindle看梅·萨藤日记。