7/2/2023 自在

昨天晚上九点就睡了，睡到早上差不多七点自然醒。深睡眠有接近二个小时，但头也还是有点昏沉沉。

七点太阳已经很大，跑了一个五公里，再加十分钟核心力量训练，出一身汗。跑步间隙把被单枕头罩全部洗一次，趁太阳好好晒晒。

八点多出门，昨天晚上没有吃饭，到现在已经饿得不行。点了一份清清淡淡的猪杂枸杞叶汤粉，连汤都喝完。

到瑞幸咖啡点了杯咖啡，看书一个小时。中午和人在仿入湘吃饭，聊天到一点。再在美团上理肤印象下单一个脸部深度清洗，清洁一下黑头，正好躺着休息一个小时。

十一点就开始下雨，下午气温也降了一点。回来后继续看书，安静的享受一个人的时间。

五公里

咖啡

雨

荼

灯火阑珊