愿我们都可以随时抵达安静庇护的一隅（30天写作训练营第5篇）
接触冥想的5年来我用过的冥想引导词不少于50篇，唯Mooji这一篇诗一样的冥想词让我想要反反复复听，还常常觉得觉得常听常新，又觉得第一个音符响起就已经很熟悉。这种感觉非常好。慢慢地我养成习惯， 冥想就只固定用这一首引导词了，因为似乎对快速进入安静状态很有帮助，让我随时可以抵达内心安静庇护的一隅，如同回家般轻车熟路。
尝试翻译出来，打算以后遇到合适的男声，请对方配个音（单纯觉得男声低沉比较耐听），就能出个汉语版本的，让有需要的人也能一起快乐回家。
翻译：
如果有任何想法、感觉或图像出现，就让它出现吧。
没有什么好保留的，也没有什么好坚持的，脑海里的东西只是流逝的云彩。
但“你”并不会流逝。
要意识到这一点。
无所达到、
无所创造、
无所改变。
无所控制、
无所得到。
注意，你并不等待。
不期待，
也不争取，
所谓的 "下一步 "或 "过去 "。
仅仅通过不把自我意识等同于任何想象中的东西 ，
在这里，像这样，你已经抵达存在的巅峰。
而且，毫不费力。
这是你真正的所在和自我。
和平是你的香气。
沉默，无边的沉默，
如你所是。
看，
多么简单，
多么自然。
意识从未到来，也无法离开。
你是所有运动的核心中的静止，
所有变化中的不变。
你可能听说过这样的事情，
甚至在书里读到过它们，但现在你从心里知道。
因为你正栖息在你的意识里，与它合一。
甚至没有必要相信，
就能知道这一点。
无眼而见、
无心而知、
存在而不成为。
曾经，你活着但不知道你的真实本性。
现在你知道了，而且你就是。
没有咒骂，没有评判，
在自己的内在中感到喜乐。
让这种认识中浸润你的心灵。
如此，当你在变化的世界中被推着走时，
你依然意识到那不变的东西是什么。
在所有噪音的迷雾中，
你是沉默。
但不要讨论它。
要成为它。
如来，如是。
自在，如是。
过去为何物？
未来为何物？
现在为何物？
你是巨大无边的，没有束缚的。
请持续地把你的注意力带到这里。
头脑会来测试你，这是避无可避的，
但你不会失败。
头脑是你的仆人，不是你的主人。
记住这一点。
你才是不变的那一个。
记住这一点，在你的内在深处。
你见证了所有被称为“生命”的来来去去。
你是生命本身，同时也是生命的见证者。
恪守这一点，则喜乐常在。
原文（点此观看英文视频）：
Should any thought or feeling or image appear，let it be
There's nothing to keep or to hold on to from mind, merely clouds passing.
You are not passing.
Be aware of this.
There is nothing to reach,
nothing to create,
nothing to change.
There's nothing to control,
nothing to attain.
Notice，you are not wating
not expecting,
not striving(for)
what is "next" for you or "past".
Simply by not combing the sense of self
with anything imagined,
any object or thought or feeling,
here, like this, you are in the height of your being.
And yet, effortless.
This is your true place and self.
Peace is your fragance,
silence, unboud silence,
as you are.
Look,
how simple,
how natrual.
Awareness never came, cannot go.
You are the stillness in the heart of all movement.
The unchanging inside all changefulness.
You may have heard such things,
read them even, but now you can know.
For you are resting, inside your own awareness, as one.
There is no need to even belive in this,
know this.
Seeing without eyes,
knowing without mind,
being without becoming.
For a time you lived unaware of your true nature.
Now you know, and are.
Cursing nothing, judging nothing,
happy inside your own self.
Marinate your mind in this knowing.
So that, when you are pushed in the world of changes,
you will konw the unchanging.
When you are in the mist of all noise,
you will be the silence.
But do not speak of this,
be this.
In all your ways, remian natural.
Remain with yourslelf.
What is past for you?
What is future?
What is even present for you?
Vast and unbound are you.
Keep bringing your attention here.
Mind will come to test you,
an activity that must happen.
You cannot fail.
Mind is your servent, not your master.
Remember that.
You are the unchanging one.
Remember this,deep inside your being.
You witness all the comings and goings called life.
You are yourslef life,and the witness to life.
Abide in this, and be spontaneously happy.
