顺其自然，不要克服

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克服紧张、克服焦虑、克服压力、克服困难。 通通反了。 这些都不是要去“克服”的事。 紧张焦虑一定有原因的，这种原因一般和原生家庭经历和文化相关。 找出来，改变认知。 而不是每一次出现莫名的紧张和焦虑，就用所谓的“意志”去克服。这不现实。 意志是什么？是强迫和自虐吗？ 如果不是，那缺乏认知的强力，就算不得意志。 脑子里就没必要出现“克服”这个词。 这个词是怎么进入几乎每个人的大脑里的？ 直说就是大多数父母比较愚蠢，不会表达，也不会思考，因此，教育方法是：你克服一下，才是好孩子。 他们不去了解孩子的真实感受，没耐心也没脑子，还混杂着一种对孩子拥有他们这么好的父母的嫉妒，因为父母的父母更加简单粗暴。 所以，长大后的东亚小孩，脑子里动不动就闪现：斗私批修，克服一切的想法。 因为成绩还好而被父母夸的孩子，尝到了卷的甜头，某种程度也是既得利益者。 在进入多元化的社会后，容易出现心理问题。 因为之前的标准单一——成绩。 现在没有这么单一的标准，有做人说话业绩交际等等各种外部标准。 就不知道该怎么做了，没有了熟悉的评判标准，也失去了从前的评判官。 更重要的是大多数人一直也没有建立自己的内部标准——愉悦自己的身心。