如果小肠的温度不够高，就不能有效泌别清浊

《黄帝内经》说，髓者。生于小肠而脑其营。其生乎血。其柔乎骨。

小肠是身体重要的器官之一，食物从胃到达小肠后，提取精华物质（液）供应身体使用。

但是要记住：心与小肠相表里，心是火，小肠又称赤肠，也是要求工作环境温度足够高。

小肠最大的作用是泌别清浊。

1、清输送脾，脾负责将这些营养物质输送到各大臓腑。

2、浊输送大肠，继续发酵提取营养物质，留下糟粕物质往外排出。

如果一个人的小肠温度低，那么泌别清浊的功能受到影响，清浊不分的话，就会有浊被输送到脾。

脾是不会区分好坏的，它会把所有小肠输送过来的东西收纳下来，然后再往各大臓腑输送过去。

脾是眼盲心盲，不懂得区分好坏，但是臓腑聪明着呢，它们会拒收浊的物质，于是浊物就会游荡在三焦通道中。

如果身体三焦排毒功能很好，可以及时将这些浊物排出体外就没事。

如果身体三焦排毒功能失常，没有办法及时把这些浊物排出体外。那么身体也有一个智能系统，找个地方暂时把这些浊物锁定，不让它们到处流窜。

偶尔在身体三焦里面圈禁浊物，对身体运作的影响的确不大。

但是如果长年累月积累，三焦经里面的浊物越来越多，就会酿成较大的问题。

在三焦里面，上焦对应甲状腺，中焦对应胰腺，下焦对应肾膀胱。如果三焦经堵塞，对应反应区就有可能出问题。

所以如果小肠温度低，就不能有效泌别清浊，会引发以上连锁反应。

那么怎么做会让本该火热的小肠的温度维持足够高呢？

首先不要随便吃冷饮，这些冷饮到了胃，胃必须要耗费元气去把它们加温之后再做消化。如果吃冷饮多了，胃也无力加温了，那么就会把温度低的食物转移给小肠。小肠本来要求温度高，被温度低的食物长期入侵，小肠的温度就会不足以泌别清浊。

其次要保持身体的阳气充足，要注意春夏养阳。阳气不足的身体是无法维持足够的温度的。不要过多吹空调，空调压抑身体阳气。

最后多艾灸，多晒背

所以我们要趁着春夏时间哟养好阳气，让身体的自愈系统保持良好的运作。