找到自己的终生爱好

现在很多人选择了不婚不育的独居生活，当拥有了属于自己的时间的时候那种自由的快感不要太好。但是随着这种快感的消退，随而来的反而是空乏感。不知道拥有大量的时间之后应该如何用。有些人因为这种空乏感对人生的意义产生了思考，但是又找不到答案，最后有可能变得越来越抑郁。为什么会出现这种现象呢？以及我们应该如何摆脱这种空乏感？

我们小时候面对的一切都是新鲜的，所以我们好奇，想要去体验并学习。这种时候没有孩子会觉得这个世界很无聊，也不会有孩子去想人生有什么意义。因为对他们来说世界的一切都有趣，一切都想试一试。但是随着长大之后，这种好奇心会慢慢消退，当然也可能是因为受到了社会的约束让好奇心变得越来越少。而后便是各种事情塞进了我们的生活，开始的时候是各种知识的灌输式学习，考各种学校，各种证书就是生活的大部分。等到到了一定年纪，即便是自己想学，这种学习也会被其他的事挤掉大部分时间，比如恋爱、结婚、生育、工作、买车、买房……。所有事都塞满了我们的时间表。当然有人觉得是充实，有人则觉得累。而现在不少人把塞满生活的事情拿掉了几个，而这产生的空间却还没有更好的内容去填充，这就使得空乏感产生了。

而要解决这种空乏感，就是找到爱好去填充我们的生活。之所以是要找到爱好，是因为爱好必然是让自己感觉到幸福快乐的。然而爱好也分好坏，如果我们选错了爱好最后往往会陷入更大的痛苦之中。我总结了一下生活中各类爱好，大致上把爱好分为两类：消耗型爱好与积累型爱好。

消耗型爱好，就是以消耗自己的财富与精力甚致是健康为代价换来快感的爱好。比如：抽烟、喝酒、赌博、PC。也就是“吃喝嫖赌抽”。当然现在还可能要包括：“刷手机、看剧”这一类精品毒品。这些爱好无不是通过消耗来获得快感的，给人带来的快感也都是短期的，是属于低级爱好。

积累型爱好，就是越做收获越多，越积累就越快乐的爱好。这种爱好通常见效比较慢，但是幸福感持续性比较长。虽然也有可能会消耗一些时间和财富，但是也有可能会通过积累收获财富和成就感。这类爱好是被普遍肯定的高质量爱好。

我们当然应该要积极的拥抱拥有高质量爱好，但是依然会有不少人不知道如何在高质量爱好里找到适合自己的。以下我将把积累型爱好再做一下分解，也许能让更多人从中发现适合自己的爱好类型。

一、运动类：

这是最常见，也是最容易被推荐的爱好。当然运动也分很多种，比如打球、游泳、健身、登山等很多。那么这些运动爱好要怎么选呢？

打球，球类运动属于带有社交属性的运动，比较适合社牛类的爱好者。不论是自己有球搭子还是去球场认识新朋友，都是非常好的选择。至于是足球、篮球、羽毛球、网球、乒乓等都可以根据自己实际情况来定。女生优先选择羽毛球。

长跑，长跑和游泳都比较适合社交恐惧症的朋友。长跑由于在哪里都能跑，并且不需要购买什么装备，也比较适合收入不高的人群。可以通过一些运动软件来记录自己的每一次长跑，还可以参加各地方举办的马拉松比赛。

健身，改善体型，提升形体魅力是非常好的一种爱好。通过科学的训练，就能积累出好身材，好身材又会给自己带来自信，对工作对生活对感情都会带来正向的反馈。

登山，对于喜欢户外运动的人来说是非常不错的运动类型。对于登山爱好者来说，积累登上每一个陌生的山峰都是一种成就。而且可以从身边的山开始，一步步积累，最终完成各个山峰的攀爬。

运动类还有很多，但是一定要注重积累性。要有自己的积累目标，绝不能做泛泛的练习，无目标的运动最终就会失去兴趣，不了了之。

二、技能类：

磨练一种技能也是非常好的爱好类型。常见的类型有：书法、绘画、篆刻、外语、种植等。

书法、绘画、篆刻这些都是艺术类的爱好，是可以提升自己的审美能力，当积累到一定水平之后创作的作品还可以成为家居环境的装饰。当然水平高的还可以出售自己的作品从中获利。

多学一门外语就是给自己多打开一扇窗，可以看到更多原本看不到的知识和见闻。当然外语能力也可以通过翻译来给自己带来财富的增长。

种植类爱好更适合年纪大一点的人，通过养花养草让自己更开心也是一件不错的事。

三、收集类：

这是很容易被人忽略掉的一种爱好。也是以前比较流行的爱好。在互联网还没有产生之前，收集类爱好算是社会上的主流爱好。但是随着互联网的出现，这类爱好似乎被很多人遗忘了。但是不可否认，收集类爱好是很容易给人带来满足感的一种爱好。收集的类型是非常丰富的，而且不论财富差别有多大，都能找到适合自己的收集类目。

有钱人可以收藏古董字画，普通民众也可以收集动植物标本或是邮票钱币。

其中我比较推荐的是昆虫标本的收集与制作。通过对昆虫的收集研究，可以形成自己对这一类目的深刻理解。同时还可以学习各种方式的标本制作工艺。

除了实物收集，也可以选择影像收集模式。比如通过摄影摄像的方式来保留各种鸟类的资料。通过拍摄以及相关的资料整理，可以形成自己的数字资料库，也可以编辑成自己的鸟类画册。

收集类爱好最忌讳就是杂而乱，最推崇是精而细。可以选择某个专一的类目来进行收集。比如收集古董字画也应该专注某个类目。比如收藏国画的就不要再收油画了，收藏瓷器的就不必再收藏金石。因为人的精力财富都是有限的，专注某一个类目将有助于自己在某个类目认识上的提升。

四、修复类：

修复是近些年比较流行的爱好类型，也是很容易进入到心流的爱好，整个过程是非常治愈的。对于一些有抑郁症或是情志不佳的人，可以试着通过这些爱好来帮助自己走出困境。

修复类可以从简单的一些小物件入手。通过清洗、打磨、抛光等手段把一些破旧的物件的生命拯救回来。随着自己修复的内容越来越多，其手段也会更多，包括拆解、修理、改造、组装、美化等。

有时候拯救一个物件的过程也是在拯救自己，当一个个老旧破的物件在自己手里又重新活过来了，同时也是看到自己把一个颓废的无用的自己拯救成为了一个健康和快乐的自己。

五、创造类：

锻造、木工等都是属于创造型的爱好。不论是做一名锻铁构建的铁匠，还是做一名化腐朽为神奇的木雕匠人。这一过程也都将让你获得巨大的成就感。

当然这种爱好也可以一步步来完成，先从小件开始。比如制作一枚戒指或是雕刻木头小动物。等到自己真的积累起来了，也就会扩大到去锻造一柄剑，制作一挽弓，或是套木制家具。