神经性皮炎真的能好！这几种最实用的解决方法来，赶紧收藏

换神经性皮炎有十年了，记得初中开始皮肤就会频繁瘙痒，每天都会抓挠。症状严重是成年后，身上的瘙痒面积变大，不仅皮肤粗糙，还奇痒无比，有时候整晚整晚睡不着觉，要不就挠的出血，被疼醒，晚上睡觉的时候把手绑起来才勉强睡着......要不是最后控制下来了不知道会变成什么样子！！

【心路历程】

肯定会有人说，这么严重怎么不去医院看看。当然是看过无数医生的，大小医院，中医西医，土方法都试过的。但凡有点用，我也不至于这样绝望，数十年的患病经历尝试了不少方法，认识了不少病友，也是去年机缘巧合下，一个病友给我拿了两盒“轻敏优膏”说是试试吧，我们这样的人真的是有一丝机会就要抓住。

用了几天我觉得它止痒是不错，质地很清爽，抹在皮肤上有缓解肿胀的感觉，那几天晚上睡得也踏实不少，后来我就继续用了，尤其是晚上，有时候还会厚敷，就是为了止痒效果更好，后来我发现脖子上的皮炎面积有缓慢变小，而且停药也没有扩大，算是一个比较好的现象了，之后皮炎症状消失我就不咋用了，一般看皮肤哪发痒会抹点，总之情况挺稳定的比之前舒服多了。

【科学预防】

不管什么病都是离不开日常的预防的，自己平时不注意肯定是用什么药都不好使，所以说下我平时都是怎么预防的吧。

1、关于饮食忌口

关于忌口，饮料零食还有添加剂比较多的食物最好不要吃，我还记得有一次吃了韭菜馅饺子，晚上又痒得睡不着，把脖子挠坏了，上网搜了一下，韭菜是刺激性食物，皮炎还是不要吃了，以后又要告别韭菜了，所以忌口真的多，火锅等重口，甜品之类的真的不能吃，应该饮食清淡。

2、皮肤需要注意的事项

我属于易过敏体质，需要像对待婴儿一样对待我的皮肤（所以我是不会用含有激素的药膏，毕竟激素药刺激大），不能用很烫的水洗澡，远离过敏原（可检测下）。每天擦身体乳，不要用沐浴露，有刺激的护肤品。不能穿聚酯纤维的衣服，最好是纯棉的或者丝绸的。不要抓挠，要忍住.........就很多注意事项。

以上这些纯属个人感受，每个人情况不一样可能感受也不同，目前我的状态很稳定我也很满意，分享出来就是希望可以帮助更多的皮炎患者，希望大家都能有个健康的皮肤。