家庭教育｜孩子抑郁躺平不上学，家长怎么办？
家庭教育｜孩子抑郁躺平不上学，家长怎么办？
孩子抑郁后整天待在家里，学也不上，门也不出，什么事都不做，每天就是玩手机、打游戏、刷视频，完全是一种躺平摆烂的样子。你说得轻了，他无动于衷；说得重了，他就大吵大闹。这个时候，家长应该怎么办？
对此，心理咨询师有三点建议：
1、对于抑郁的孩子来讲，你必须首先接受他的躺平。只有允许孩子躺平，疗愈和改变才有可能发生。因为只有在躺平的时候，孩子最不费力，最放松，能量消耗最低，最有利于养病、疗伤、恢复元气。
2、躺平的时候，孩子看手机时间会比较长，你一定不要限制他。因为这个时候，手机可能是孩子唯一的精神寄托和快乐来源。打个比方，就相当于疗伤过程中的“止疼片”，苦闷生活中的“快乐水”，对于孩子非常重要。
3、家长心态要好，要稳。你的焦虑和担心都帮不到孩子，反而可能会消耗孩子的能量。只有爱、包容、信任，才是帮助孩子疗伤的“良药”，才能始终托举着孩子不往下掉。要相信孩子有上进心的，相信孩子的问题是可以解决的。乌云散尽，天空自会阳光灿烂。心理痊愈，孩子自会重新启程。
@欧阳，国家二级心理咨询师，郑州仁和心理咨询中心首席心理咨询师，“正面体验”家庭教育实操系统倡导者。专注于青少年心理咨询、家庭教育等。有问题请加留言，随时回复。
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