引起妇女漏尿的常见原因有哪些？如何缓解？

生活中有很多女性会遇到这样的尴尬场面，在咳嗽或是打喷嚏的时候常常会憋不住尿，这种漏尿、尿失禁的问题让人十分尴尬，甚至大多数女性会因此难以启齿不敢就医。久而久之难免会给心理上造成严重的负担和负面情绪。

一咳嗽就会出现漏尿，是机能出现了问题，还是身体给我们发出一次健康警示呢？其实这种情况的形成主要原因有两个方面。

1、分娩身体损伤，顺产的女性很多都会出现尿失禁的情况，女性在正常的分娩过程中，因为身体下部过度的用力，会造成盆腔韧带不同程度的损伤，尿道松弛，从而在产后短时间内出现漏尿、尿失禁的问题。但是随着产后的慢慢恢复，尿失禁也会在逐渐的消失。有些高龄产妇在产后很长的一段时间，漏尿的问题一直没有恢复，我们就要考虑生育导致盆底肌过度的牵拉，在再加年纪大一直不能自行恢复，就要做些针对性的处理。

2、更年期及身体肥胖：很大一部分中年女性进入了更年期也出现了尿失禁的问题。这种情况是由于身体雌性激素分泌减少，膀胱和尿道细胞组织衰老，生理功能下降，从而憋不住尿。此外，中老年人新陈代谢迟缓，再加上运动量变少，使脂肪在体内沉积，绝大多数都会身体发福，包括很多糖尿病患者的增加，也会产生尿失禁。建议进入中年的女性朋友，要对自己的身体健康有一个良好的规划，增加体育运动，促进新陈代谢，尽可能的控制体重。据相关统计，降低身体的重量，对尿失禁的缓解效果是十分显著。

虽然说尿失禁并不会为女性的健康造成其他隐性危害，但是却会对女性的心理形成难以启齿的阴影。因此对于尿失禁问题的处理可以说迫在眉睫。解决尿失禁，并不是短时间就能完成的，要做到平时尽可能的不憋尿，因为憋尿也会加大对括约肌的压力，使其变得松弛。注意饮食，防止便秘。经常做户外运动，保持身心健康，减轻体重。

同时推荐外敷赵俊峰妇女漏尿贴，是以五倍子、吴茱萸、煅牡蛎、小茴香、肉桂、乌梅、五味子、炮姜等等多种中草药材为原料，传统香油手工熬制而成的黑膏药，将其外敷于神阙穴即肚脐处，具有温肾固涩止遗、固泉、祛除膀胱寒气的功效,恢复肾及膀胱气化功能，从而固摄尿液，改善压力性尿失禁。适用于妇女因咳嗽、打喷嚏、大笑、蹦跳等引起的尿失禁、漏尿及尿频、夜尿多等不适症状，促进健康。赵俊峰膏药所有产品均有防伪标识，可用火烤辨别真伪，谨防受骗。