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最近几天睡午觉都是取下手表，手机调成静音模式，一心一意的睡觉，很快在办公室就睡着了。晚上入睡之前也是，坚决不看手机，躺下专心的睡觉，不被杂事打扰，很快就入睡了。
专注是一项很重要的能力，当想做或者做某件事情的时候，一心一意的去做，你会深入其中，体会其中，得到很多平时得不到的知识。
专注一点，好很多！
认知觉醒
