《早起的奇迹》摘录1

1.自我投资的最佳工具，就是精神百倍地迎接每个日出，永不缺席。 2.真正的富有是你的人生价值，始终维持一致的完美状态。 3.早起是最明智的自我投资。 4.不管我在夜晚多么高产，在白天浑浑噩噩地打理生意可不是什么创造财富的正途。 5.时间，就像金钱一样，总会有个归宿和流向。神奇的早起就如同“首先支付自己”一样，让人备受裨益。——早起才是奇迹的源头，是你将认知变现，将该=梦想、激情和天赋化作财富的引擎。 6.早起的魔力之一在于它能够奠定一整天的基调。如果早晨是目标明确、活力满满的，接下来的一天都井然有序。早起的掌控感会让你的态度更加主动，工作更为高效。而喜欢赖床的晚起一族只能被动地见招拆招，依靠运气的成分居多。 7.早起的晨练可以帮助血液涌入大脑，为你提供清晰的思路，让注意力更集中。 8.早起意味着： （1）超高的生产率； （2）前瞻性的问题处理方法； （3）更高的收入； （4）每日计划； （5）更多的精力； （6）更积极的态度和足够的耐心； 9.不管你睡前动用了多大的意志力和热情，你所下定的决心必定会在清晨闹钟敲响时离你而去。 （1）对早起的抗拒只是大脑每日重复的一种神经模式罢了，它并非是你思考得到的理性结果。 （2）将早晨留给自己：请您在戴好自己的氧气面罩后，再去帮助别人。 （3）早晨是你完全掌控生活、按照自己的意愿为人生划定航线的开始。 10.“早上好！又是阳光明媚的一天！”——6分钟起床法：第一分钟：（设定一个自证预言）睡前进行积极的自我暗示；第二分钟：将闹钟放到自己够不着的地方；第三分钟：直接走到盥洗室刷牙；第四分钟：喝下满满一大杯水；第五分钟：穿上晨练服出门锻炼之后再冲澡；第六分钟：精神百倍的迎接一天。 其他tips：床头灯加装定时器，卧室暖气加装定时器。 11.当早上闹钟响起的时候，不妨把早起当作每天最初的一笔投资机会。 12.起床之后绝不要去看手机，而是花一分钟时间深呼吸、心怀感激，为新的一天奠定基调。