有机生活

晚上9点45分，刚刚跟跳了半个小时，出了一身汗，没有热水，愁人。

今晚吃了几个葡萄，早上路口10元5斤买的本地葡萄，口感酸酸甜甜，很适口。热了昨天剩下的半块南瓜。下楼打了水，配着南瓜喝了热水，就不想吃其他东西了。喝水的时候，把玻璃杯打碎了，这是这个月打碎的第二个了，可能8月是打碎玻璃的月份。

今天有几个UP主的观点很适合分享一下:

1、不看手机推送文章，而是购买纸质媒体，这样既能阅读到高质量的文章，还避免看手机；

2、早晨不要定闹钟叫醒自己，最好是睡到自然醒；

3、每天早上、晚上在家跟跳30分钟，既锻炼身体而且不用出门。

4、自然疗法：如何真正的休息，放松你的注意力，方法很简单。到大自然中去，利用你的五感，感受山、水、树、云、甚至是空气。

以上对于我自身的情况来说，都是相当好的建议，只要把它们有机的融入的我自己的生活里，就能坚持下来。