读书笔记：道家关于喝水的看法
“这时候，我突然想起了一个重要问题：师父，我们平日该怎么喝水啊？”
老道长盯着我有点不明白这是个什么问题。
在一边的小慧师兄快人快语：“没事喝水干什么？反正我平时就吃饭喝汤，不像你们喝茶、饮料。”
——摘自《守时回光油麻菜寻访南山隐士》
在读这本书的时候，当我看见这段文字，心有所感，是呀，没事喝水干什么？
之前听徐文兵老师说过喝水的原则是：不渴不喝，喝必热饮，每次只喝三口。等觉得口渴了，再继续喝三口。
现代人不是缺水，反而是痰湿体质的多。
所以饮食有节是现代人健康的关键。
多喝水这个观念害了不少人，喝出一肚子坏水来。
徐老师认为中医就是道家的传承，所以他对喝水的看法与张至顺老道长、许小慧道长的看法是一致的。
自从接触了这些喝水观点后，我就停止了一日八杯水的做法，除了喝粥喝汤之外，一般就是中午、下午有点口渴的时候才会喝点茶。
再回想下以前的乡下生活，乡下人每日需要劳动，那时候也没有什么保温杯。
在农活忙的时候，干活人多的时候，会带上暖水瓶和水杯。把暖水瓶和水杯放在田边，渴了就喝些水。
农活不算很忙的时候，干活人不算多的时候，就会等下午太阳最烈的时候回家喝午饭煮出来的粥水或米汤，顺便吃一顿下午餐，我们乡下叫食晏an。
粤语下午又叫晏an昼，晏an就是有下午的意思的。
最后推荐下黄剑老师写的这本书《守时回光油麻菜寻访南山隐士》，很有趣。
老道长的妙言妙语，一生经历，平生所学，从书中可见一斑，推荐，推荐！
