如果你感到累了，不妨试试沉浸式生活

生活总是动静交错，繁简相容。

会有一茶一书的乐趣，也会有一朝一夕的烟火；

会有一花一草的风景，也会有一人一事的经历。

生活从来都不简单，但我们仍然可以简单过。

再平凡的生活，也有值得珍惜的幸福。

如果你感到累了，不妨给自己留一点时间，去试试沉浸式生活。

沉浸式并不仅仅只是一种体验，更是让自己的身心获得满足的一种方式。

当自己专注地投入到一件事情中，并且过滤掉不相关的知觉，就是进入了沉浸状态。

此时此刻，内心的幸福感也会油然而生。

正如汪曾祺在《找点乐子》一书中说道：

“ 世界是喧闹的。我们现在无法逃到深山里去，唯一的办法是闹中取静。”

万物皆可沉浸。

在此，分享3种沉浸式体验，

总有一种体验，是你想要的样子。

01 沉浸式干饭

有人说，没有什么问题是一顿美食不能治愈的。

无论再忙，吃饭永远是人生头等大事。

虽然，平常我做饭的食材大多数都来源于自己种的菜。

但是，毕竟自己种的菜种类有限。

即使变换口味，做来做去都是一些家常菜。

家常菜吃腻的时候也需要换一下不同的口味。

就像平淡的生活，偶尔也需要有点意外的惊喜。

既然没有那么多惊喜，那就只好自己创造喽。

尝试不同的食材和烹饪方式，沉浸式体验食物的美味，满足了味蕾对不同味道的渴望。

探索更多健康的烹饪方式，沉浸式体验食物的营养，让每一道菜都成为味蕾和健康的双重享受。

品尝不同食材之间的融合，沉浸式体验食物的能量，感受食物赐予自己的力量。

02 沉浸式阅读

自从书籍进入到我的生活中，

眼界得以开阔，心灵得以疗愈，精神得以滋养。

当自己专注阅读一本书的时候，

书中的智慧让自己的思想变得更加深刻，

多维的观点让自己的认知变得更为宽广。

不仅如此，

阅读让自己忘记了外界一切的纷扰，更能带给自己不一样的思维方式。

即使曾经受过的伤，也都变成了另一道不同的风景。

沉浸式阅读心理学书籍，重建自己的内心秩序，开启一段心灵疗愈之旅。

沉浸式阅读文学类书籍，在不同的故事中品味人生百态，理解生命的真谛。

沉浸式阅读名人传记，从前人的经历中获得启迪，悄悄内化为自己的智慧。

03 沉浸式养生

人活一世，健康永远是第一位的。

养生，无疑是最低成本，最大获益的投资方式。

养生的方法也是因人而异。

找到适合自己的养生方式，不仅会让自己活力十足，还会让自己容光焕发。

养生，并不是花太多的钱去买一堆保健品，低成本的方式也可以养出好身体。

沉浸式艾灸，当艾条燃烧时的热力渗透进肌肤，并感受热力在穴位周围的走窜，身体也会渐渐恢复到平衡的状态。

沉浸式刮痧，配上植物精油的芳香，沿着人体经络的走向，改善微循环的畅通，全身也得以舒缓。

沉浸式喝茶，闻着空气中氤氲的茶香，花茶中的营养成分更是温养了自己。

在平凡中得到欢愉，那便是幸福。

有一种沉浸式的体验，能让你置身其中。