蚂蚁问卷填写参考

很多朋友在填写问卷的时候，可能把握不好问卷的深度，可以参考这份问卷。

蚂蚁和大象对谈的人选匹配主要看问卷的内容，因此填得越认真越有可能匹配到合适的人。匹配的依据可能是双方的经历，性格，人生阶段会有吸引或共鸣甚至互补点等等。如果你之前填过，现在想要重新更新一份，以下是链接：https://www.wjx.cn/vm/eq6QT99.aspx#

蚂蚁问卷参考

1. 请简单自我介绍一下

卷卷/95年/待业 目的：重新审视自己的内心对我来说是一件非常有吸引力的事情，有人认真听我讲话对我来说也是一件非常另我感动的事情。我喜欢分析自己，但是经常会陷入困境，希望可以得到第三方角度客观的分析。

2. 描述目前最令你困惑的心理活动或心理状态

我想要和朋友直接表达自己的内心感受，尤其是我的负面情绪，我的委屈，我的痛苦，但是我无法相信有人可以认真听我讲话，真的关心我。我发现自己太理性，跟人交流很难打开自己，很容易自动切换到分析模式。情感丰富但压抑，只有在听音乐、看电影或者放松的时候才能出来。从小因为原生家庭的问题形成了高度独立、不依赖人的性格，生活中也是帮别人多，请求别人的帮助少，很少亲人和朋友面前暴露自己的脆弱。希望能有些调整。

3. 描述造成该心理活动的事件，提供你对其成因的分析

我感觉到很孤独，因为我从不在别人面前倾诉示弱表达需要，我无法和别人建立连接。原因1，我没有什么表达负面情绪被认真对待的经验以至于更加不敢去做。2，我懦弱，不敢表达自己，我在意别人的眼光，内心不够强大。3，我把自己包裹起来保护自己，我假装自己很坚强，这样就可以假装没被伤害，那我就不是一个脆弱的人。这样好像可以维护我的自尊心。4，我对表达负面情绪的对象要求过高，我认为这是一件非常需要被认真对待的事情。

4. 你认为造成这种心理活动或状态最根本的原因是谁？

最根本的原因是我自己。我不敢展现真实的自己。

5. 沿着上一题，你会如何评价导致这种心理的元凶？

我觉得她又坚强又可怜。

6. 你做过何种努力解决/调整该心理活动/状态？

1，喝酒以后和别人聊天。2，在别人面前想哭的时候不断给自己洗脑，比如：“你不是要改变吗，不要在意别人的眼光哭啊”“没关系，我不需要对面的回应”等。3，通过一些方式了解自己，比如做MBTI测试等。

7. 你如何评价自己？请写下三个以上关于你的特点

坚定 认真 反思

8.请写下你最想和大象聊的三个话题

更大胆的打开自己、表达情感，停止最底层的自我厌恶 希望能探索自我，找到真正能发挥自己创造力的事情，而不是被动地参与“内卷”； 更好地处理和原生家庭的关系