观瑜伽老师有感

今年五月，健身房重新开业，中午瑜伽课回来啦！我又开始练瑜伽，比以前更勤奋了。每个瑜伽老师都不一样，有自己的一套，以前我遇到不喜欢的，或者太累的，就不爱去，今年都坚持去了，渐渐感悟出一些似懂非懂的东西。

瑜伽老师A: Yang :) Yang 年纪约50+（她常说起女儿，已经工作几年，勇敢蹦极！），退休，看着精神状态极好，目测仅40+。Yang擅长肩颈瑜伽，拉伸超牛，是我的劈叉启蒙老师。每次上课，Yang都是带着微笑，正面鼓励每一个人。有些新会员一开始很吃力，她走到边上，一边纠正动作，一边耐心解释:“没关系，先这样做，每个人的程度都不一样。你慢慢练就慢慢下去了。”有时候只有一个人两个人，她也愿意带我们认真从头练到尾。她是真的爱瑜伽，时常和我们说，我们真的很需要瑜伽，练了以后浑身都是轻快的。有时候见我们中的某个人动作做得很到位，也会夸夸，成年人也是喜欢被适当夸夸的哈哈，尤其在真的酸爽认真刻苦练习的时候。以前觉得拉伸不累，其实是自己一直没练到位……劈叉之路……

瑜伽老师B: 晓晓 :)

晓晓年纪约30+，俩孩子的妈妈，专业的普拉提+瑜伽老师，上课干脆利索，没有废话。晓晓是力量型瑜伽老师，上一节她的课，暴汗✘10。她的瑜伽课程动作很紧凑，动作分解讲解很细致，常常走到每个人身边，纠正动作，把一串动作分解到十个小动作，带我们去找到动作位置以及发力点。隔两节课，还会带入一些高级动作，让我们去尝试、去体验。下一节课，再退回去纠正基础动作，我很喜欢这样的循序渐进的过程。她带我们做动作，很耐心，会走到我们边上，近距离做给你看，再让你做，然后辅助你去做到更深入的程度。有时候我们全员动作塌方，我们一起噗嗤笑起来，她也噗嗤笑了。晓晓已经成为我最喜欢的瑜伽老师之一。

瑜伽老师C :杰杰 :(

杰杰目测40+，我不太喜欢。一来，她的课没有体系，每次课动作都是随机组合，和其他老师比，动作也不是很到位（没有比较就没有伤害）。二来，她总爱说:“美女，你这样做不对的。 你们都做得不对的。”整些话都带给我很大的不适感。去年，健身房没有搬之前，我不去她的课。今年坚持去了，练习劈叉，早点去自己拉伸下，她早到了的时候会过来纠正我的动作，说:“我看你上课这个什么一直都是做错的啦。” 好吧，错就错吧。

瑜伽老师D : 沈沈 :)

沈沈 30+，授课认真仔细，性格活泼可爱，心态极好的普拉提+瑜伽老师，有个可爱的女儿。她有自己的课程体系，动作连贯流畅，拉伸和力量兼顾。今年她中午没有安排课，安排在晚上，我还没去上过，这周天计划去。去年只要是她的课，我都会去！她和晓晓一样，动作讲解很细致，会走到我们中间，近距离师范动作，辅助纠正局部的动作。听说，瑜伽小伙伴上周天晚上沈沈的课上，都成功解锁了头倒立，独立完成的头倒立，心动💗💗💗

码完字了。附上一张痛苦劈叉图。