心法：这是我人生曲线图的一次波底而已

我陷入精神上的躺平后，缺乏行动力，很有一部分原因在于认为当下的困境是我从未遇到过的，也无从寻求帮助。

而实际上，我刚意识到，自己进入青春期后到现在，曾每两到三年就陷入一次精神上的低谷，苦闷抑郁到无法附加。比如初三远离家人去往市里读书，高二学业遇到瓶颈，大一不适应大学生活，以及大三到毕业考研失利与情感受挫，和现在的工作不顺利及迷茫。

而每次波底后我都会顺利很久，并实现好久以来的夙愿。包括中考和高考，成绩远超平时，大三加入自己向往已久的社团，和喜欢的人在一起，法考也顺利过关，毕业后的两份工作也找的非常顺利。

我意识到，波底时其实我一直在蓄力，并且试着打破身上的枷锁，包括改变之前让我顺利的一些习惯。正是这些挣扎，一遍遍问自己的心理过程，才让我在心理上一步步去掉枷锁，更加清楚自己的状态，想要什么，并且能心无旁骛的走到那里。

而波峰时，我将自己的顺利太多归功于自己，而非运气和他人帮助等等，自己ego越来越强，也越来越自大。习惯说一些名不副实的话，或者权力欲望非常旺盛，想要时刻处于支配地位。

正是因为波峰时我失去了平常心，而我的意识一直隐隐不安。这些不安让我举止失措，进入了波底。

也因此，我认为冥想非常重要。每天都保持意识清明的习惯，守住平常心，并且记住自己内心清明时的声音，在迷失时能及时警醒，是我学到最重要的一课。