有个减肥好方法

有个减肥好方法，就是买小一码的衣服。硬逼着自己非减肥不可，要不然穿不进新买的心爱的衣服。

昨天晚上睡眠很好，泡了澡，做了大脑训练，听了脑波。网上的方法似乎有帮助诶。

每个月的值班日定为学习日吧。

把自己能力变强，另外嘴甜一点。

周末在家好好做中餐，早餐晚餐可以简单一点。每周做一次鱼。一周运动2-3次就可以了。不必天天运动。不像我，不知道讨好领导，是不是傻，自己有了下属才知道，会讨好领导也是一种本事。

悠悠的状态越来越好，可以自己独立睡觉了，真是难得的进步啊。

找到了个投缘的饭搭子，脾气性格，兴趣爱好都很投缘，难得。还都喜欢出去玩。