天！二十多年的拖延症竟被一本童书治愈了！
书名I《不分心不拖延：高效能孩子的八项思维技能（实践版）》
作者I【美】亚当·J·考克斯
出品I机械工业出版社
身为一名卑微社畜，我饱受“工作效率低”，“工作效果差”，“错过机会多”的困扰，
这实在是抓狂抓狂抓狂，我一直想改善改善改善，
直到，我在单位附近的书店里看见了封皮上六个大字《不分心、不拖延》！
这多像是自己平时的口号啊！好中二！
没想到，就是这样一本书，竟然让我读下去了，竟然还让我觉得说的有理！
1. 测一测到底是哪方面不理想导致了低效能？
这本书起初吸引我的是附赠的实践手册，
平时爱做各种测试的我，瞬间被小册子里的各种测试题目吸引了，自顾自的做起了测试。
这是份执行技能水平自查，主要涵盖了“发起行动”、“思维灵活性”、“保持专注”、“管理时间”、“管理空间”、“工作记忆”、“自我意识”、“情绪管理”八个维度，
一份小测试做毕，直接让我明晰了构成高效能的各个要素，
心中不禁自问，我到底差在哪里？需要从哪里改变自己？
2. 理一理掌握高效能思维的底层逻辑！
在测试里，我发现自己最欠缺的是第一维度“发起行动”，于是我打开了本套图书的正本。
正本中，关于“发起行动：主动开始做事的能力”章节描述，生动清晰。
深入阅读，我了解到，事情的优先级障碍是我迟迟不能开始行动的原因。
在这里，作者引入了“元认知”概念，简言之，这就是一个潜伏在每个人身体里的“内部指导者”，
他引导我们做事情的顺序，也会在我们思维出现偏差的时候加以提醒。
调动起体内的“元认知”，即能打通我们的任督二脉，适时正确地发起行动！
听起来像是要调动“洪荒之力”，有点玄妙，还有点高深莫测。
3. 做一做高效能小练习彻底摆脱低效能！
实际上，此时再次配合副本小册子，就能一一化解。
对应这一“启动难题”，
副本小册子里有几道轻松的小练习: “思维可视化”、“引导性对话”、“在岔路口做决策”。
我选择了“思维可视化”练习，将自己工作中遇到的难题拆解。
要完成的任务：某某小区墙体大样绘制 完成任务的步骤：
第一步：查找图集墙身大样的标准画法；
第二步：结合本小区的特色绘制墙身大样；
第三步：找自己的指导老师审图；
第四步：修改错误，完成绘制；
完成任务后的成果：
墙身大样Get！休息时间Get！美食时间Get！电影时间Get！
哇哇哇，赶快行动起来！HERE WE GO!!!
有拖延症的宝子们，想成为时间管理大师的宝子们，快拿起这套书，操练起来！我们一定可以！！！
号外号外，这也是一本适合宝妈指导孩子的图书，简言之，适合全年龄有拖延症的人群！
