自卑的人该怎么治愈自己~

关于这个话题，曾经有人问过我这样一个问题：老师，一个人如何解决自己浮躁，喜欢表现自负的心理呢？

我当时的回答如下：

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对于这个问题吧，其实是属于一种匮乏的表现~

这个匮乏，可能的多方面的，物质的，或者精神的，或者曾经留下的遗憾之类等~

那么，找出来，去获得，去满足，有了更多的获得感，人也就会变得更淡定从容自如了~

刚说匮乏这个词，可能不好理解，换个词：自卑~

加上每个人的经历各方面，也会不一样，表现形式也会不一样，那也是过去积累压抑下来的情绪的一种表达方式~

再说具体的如何解决，从当下着手，基于当下，每天都在变得不一样，或者这一个小时，比上一个小时的你，都有新的收获和成长~

那样，你就会拥有越来越多的收获以及获得感~

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这个答案给出了超越自卑建立自信的方法，所以分享到这里~

当然，需要补充一点，有心人可以测试一下，睡眠好了，精力旺盛，精神充足，一个人会自然的偏向更自信积极的方向~

所以，每天休息好，维持良好的身体健康其实是一切的前提~

说到要休息好、睡眠质量好，

也许你需要一个好的枕头~

咱要宣传自己也就大大方方的，也算自信的示范吧~

比如咱们的梦之枕，目前梦之枕3.0版，自由度更大，可满足个性化需求，舒适体验，助力拥有好睡眠~

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