自由泳感悟

每周浮板练个2次左右，浮板打腿和浮板练手臂。同时练习两侧转头。目前持续了应该有一两个月吧。每次练约800-1000米。

之前明显游五十米会觉得呼吸很累，双侧转头会有一些不自然。但昨天明显地觉得浮板夹腿游的有一点轻松起来，有那么一点不着急的感觉，享受的感觉。这种感觉真的好棒。打腿也能连续打100米了。这是一个过程。