关于高质量的陪伴

“你不读我的文字，不看我的表演，你只是爱我，不理会我灵魂的出口，虽然道歉的总是你，但惊慌如小鸟的总是我。”——伊能静《生死遗言》

很早以前读到这句话的时候，一直不太理解，现在却越来越懂得【灵魂出口】这件事。

这就是所谓的高质量的陪伴。

陪伴是大多数人都需要的，连小龙女这种可以不开口说话16年的人，住在绝情谷底都养了一群蜜蜂来作伴。

现代社会，应该没有真正意义上的独居者，只要他不是所有东西都自产自销，他就一定有一个固定的生活圈子，小区保安、快递员、外卖员、楼下便利店的店员多少都是一种陪伴，即使只是很简单的对话或者一个微笑，时间长了，也会滋生出一种安全感，环境上给与你的陪伴。

这其实是最底层的陪伴，不知不觉的，你从小的生活环境，或者你工作后习惯的生活环境，只有当你远足或者长途旅行归来，你才会发现这些不知不觉的熟悉感是很重要的。

但是不会有人说这是陪伴，因为它太浅了，它不足以满足大家更高的陪伴追求。

接着是三五好友，亲戚家人或者爱人的陪伴，这个陪伴通常是后知后觉的。

你跟家人在一起总是肆无忌惮，甚至吵架有矛盾，但是分开了又会无比想念；你跟朋友在一起，会嫌他们啰嗦，会觉得他们吵杂，会觉得他们为什么跟自己差别这么大，但是一段时间没有联系，还是会想起一起疯的日子，回忆里都是美好；你跟爱人相处也是的，害怕伤自尊，害怕破坏气氛，害怕失去，隐藏欢喜，隐藏心动，瞻前顾后错失了很多良好的沟通机会，也总是在失去后,才后知后觉的想，当初我要是那样做就好了。

后知后觉的陪伴都是弥漫着酸甜苦辣，甚至是生离死别的。

我们追求一种高质量的陪伴，我认为应该是先知先觉的。

人生来孤独，一个能在任何亲密关系中都还可以享受孤独的人，是强大且无敌的。学会先对自己好，享受地了孤独才可以先知先觉的察觉到身边人的喜怒哀乐。先知先觉不是说有多么厉害的对未来的预判能力，而是能够明确的知道自己需要的是什么，对方需要的是什么。

很多时候我们知道自己要什么，却总是想把自己要的强加给别人，就像一件很漂亮的长裙送给一个150米的矮子，除了尴尬，还是尴尬。

而学习别人的标准，理解别人的需求，是高质量陪伴中最难的一点。

人因为成长，对人对事的标准一直都是变化的，不用抗拒自己的改变，能够充分的认识自己并理解自己“或好或坏”的需求，就是先知先觉，同理，再去理解他人，理解他人可能跟你大相径庭的需求和爱好，这其实是一件很“伟大“的事。

当你明白自己变化的原因，并发觉自己想要坚决地走向这条变化的道路时，就接纳这样的自己，而这条路上所有不理解、掉队的或者不和谐的人或事都将不再是高质量的，都应该放手或者释然。

所以高质量的陪伴不是追求一个一尘不变的人陪你到老，应该是一个可以跟你共同进步，拥有先知先觉能力的人的陪伴。这个陪伴也许很长，也许很短，也许最后也逐渐没有那么高的能量密度了，但是也值得去拥有、去追逐。

要割舍当然很难，为了很多客观的原因，很多人就降低了这种陪伴的要求，那我们就降为后知后觉好了，也有一些人会用责任来约束彼此，最终把陪伴降到一种不知不觉的陪伴。没什么对错，自己的道路，如人饮水，冷暖自知。

《再见爱人3》很多人攻击傅首尔，说老刘多好的一个人，她只是想要分开，故意找个理由。

我不觉得。

我觉得老刘跟首尔就是高质量陪伴的降级，开始是高质量的，但是双方的成长没有跟上，当它变成不知不觉的时候，首尔有权选择离开。

可惜吗？当然可惜，但是这不是有爱就可以解决的问题，首尔有很多现实的问题需要去处理，她也有颗高于爱情，追求更高自由的心，没有错。

而老刘，我觉得他是恋爱脑。

我认为的恋爱脑，是认为双方只要有爱就可以解决一切问题，地位悬殊，父母反对，性格不合，作息不合、饮食不合、思考模式不合统统看不见，认为只要互相爱就可以战胜一切。

我不觉得恋爱中为对方不辞辛苦，做出牺牲，付出金钱或者时间就是什么恋爱脑。

现在很多人把恋爱当作洪水猛兽，似乎对方不对你好，你就绝不能先对对方好，奔波20公里去见对方就被说成恋爱脑，我也很好奇那大家都是怎么谈恋爱的？你拍一，我拍一吗？

老刘就是我认为的恋爱脑，他不止一次的说爱应该是首位的，爱可以解决一切，而首尔，我对她就是爱，我可以什么都不要，我都随你，只要你愿意我都行。

那么你自己在哪？

这种看似把选择权交给别人的做法，其实就是没有自我和不明白自己到底想要什么。

所以李松蔚老师上去就说，不管是什么，任何，你先要一个东西。

而这样的老刘在首尔那里，不算高质量的陪伴，她需要一个能量密度旗鼓相当，对生活有所热爱，能把自己放在首位，并对自己很好的伴侣，我觉得她要的很对。

假设老刘是女方，首尔是男方，我想大家就好理解了，一个女的为一个男的这么多年，这样的付出和牺牲，在家就带孩子没有自我，估计大家都开始说她恋爱脑了，并劝这个女的清醒一点，早点离开早解脱，姐妹独自美丽吧。而因为老刘是男的，大家就觉得这么深情一个男的多难得呀，要珍惜，他这么爱你。

任何人不应该因为你爱我，而委屈自己一定要去回应或者维系什么。

你爱我是因为我足够好，只能证明我是个值得被爱的人，而不是你爱我，我就得跟你绑在一起一直到天荒地老。

也许这话很无情，但是同时我认为这也是多情的起点。

就像伊能静说的，庾澄庆够好，家世、样貌、才华，但是你只是爱我，却不关心我灵魂的出口。所以伊能静多情，勇敢的离婚并且又找到了一个同频共振的人。

要让一生都在高质量的陪伴中渡过，真的很难，但是因为难，就委屈或者放弃自己吗？

谢耳朵在没有遇到艾米以前，陪伴他的是他的梦想，他的学术研究，我认为这也是非常高质量的陪伴，他可以从中感受到快乐，所以他不明白为什么人穷尽一生要去追寻另一个人类，共度一生。他说或许是我自己太有意思，无需他人陪伴，所以，我祝你们在对方身上得到的快乐，与我给自己的一样多。

虽然这是个戏剧化的桥段，但是这也是一种方式，有时候高质量的陪伴，可以自己给自己。

最后，我愿意一直追求高质量的陪伴，审视我自己不同阶段的需求，去努力让自己开心快乐，我想，到老了，回顾这一生，没有什么遗憾，那一定是畅快舒坦的。