2023年十一月钱日记
11月总支出12973.46元，其中支出排前三是运动3144，医疗3147，租房物业2102元
总的开销和10月相比，少了回家人情费用4000，餐饮也比十月节省了30%，服饰节省了40%，整体来说消费还是有所控制，除去一些文体娱乐和医院费用、房租等外，实际生活支出4500+，如果能做到当月不买衣服，生活消费应该能控制在3000以内，这是我的目标
本月因为减重，饮食上的支出有所减少，固定的早餐（玉米、红薯、吐司），中午相对固定的控卡套餐外卖（越来越不喜欢外卖了，包装都过于臃肿，但是每天的时间都排的满满的，无法带饭），晚上按照推荐菜单做菜，无米饭碳水，饮食上偏清单和少量，感觉自己胃口小了很多，偶尔一人食的时候发现吃不下一大碗面条（不知是生理上还是心理上觉得自己吃不完，虽然很想吃，毕竟平时碳水较少），以后除了固定外卖之外，还是要多拍照不管是家里的还是外食的，然后定期处理手机里的照片
以下外西班牙菜式和粤式酒楼菜市均不在本次账单，都是他人请客，哈哈
西班牙菜地址是壹方城，店名 BROWNSTONE布朗石西班牙餐厅酒吧，菜的分量都特别小，但是比较符合减重人做晚饭，吃完没有负担，三个人消费560元，其中很推荐他们家的无酒精果酒《初恋》如果下次再去壹方城，要再喝一次，价格的话和餐厅的橙汁差不多40左右一杯，豆油们如果喜欢果酒可以去品鉴
早茶菜式来自悦满楼，店址在宝安海雅缤纷城附近，第一次吃的时候是带婆婆小叔子他们过去吃早茶体验不错，都是热乎乎的包子、虾饺、姜撞奶、艇仔粥等等，这次晚餐感觉一般般，菜品都不够热乎，艇仔粥都是温的，可能厨师晚上也想早点下班吧哈哈
第一次去音乐节是武汉的蜜雪冰城音乐节，五一的时候，可热了，但是外场人多 舞台比较近，且大家都超热情，我还带了个10来岁的小跟班，露天蹦迪的感觉还不错；这次去的海山月是在展馆里室内的大型音乐节，体验很复杂，一是因为票价是有三个价格 798/598/398，小红书上大家对398的票描述是要去舞台那里得坐地铁，就知道有多么远了吧，索性大家就在大屏下面排排坐，听个声响看个视频，氛围的话当然没有前排好了，也没有露天好，据说一些在其他地方见过热情的歌迷的歌手，对深圳的音乐活动都不太理解，怎么大家都不火热热情，我猜想原因大概是太多的社畜买个票图个休闲，图个周末好去处，并不是粉丝，没有体力和精力全程蹦跶，可是看到别人粉丝和歌手的交互也是非常的感动，让这种喜欢成为彼此的力量；音乐节上听到了可以加进网易云歌单，许巍的《旅行》《无尽光芒》也好好听哦，陆虎也有除了《雪落下的声音》其他有趣的曲子，张远也是不用再只是听《嘉宾》了，丰富了我的歌单，增加了我耳朵的快乐，每日地铁通勤又多了些许快乐，以后有机会的话，还是要多去音乐节，感受年轻的活力，另外可不可以许愿下次能抢到《五月天》在深圳的演唱会的门票啊啊啊啊啊
文体教育
第一次去附近小区里打乒乓球，被人一看就好菜的菜鸡两只，结识了一位原来做教练的阿姨，他提出可以有偿指导我们10节课，直至我们掌握乒乓球的基本功：正手工、反手推、左推右攻，左推侧身等方法，现在已经学到8节课了，只剩下2节课了，好珍惜剩下的学习日子，每次课的训练是从正手一点位、两点位，左推右攻，还有组合起来的走位（正手1点、正手2点，左推，侧身），前两天学习了正反手搓球（需要右脚上前），后续还要学习高抛球，很期待~工作和散步锻炼打球学习，时间都不够用了，所以打乒乓球的时间就是学习的时间，课时结束后我们会再训练一个小时左右，回到家倒头睡都11点多了，身体累且好睡觉，希望未来自己还可以继续坚持打下去，学下去，打乒乓球真的太好玩啦，希望以后能结识更多的球友，一起切磋，增加深漂的生活的趣味性；
生活和其他碎碎念
基于之前去医院的各项检查，暂时未检查出具体指标问题，医生将重心开始放在了要求我减重这件事上，所以11月都在有意识的少吃和吃减脂餐，少数因为节假日或者馋大餐等外食；本次复查糖耐结果显示胰岛素有一点点抵抗，更加明确了需要减重的目标，但是胰岛素抵抗带来的另一个问题就是减重比较难，所以对于我而言，减重这件事情任重而道远，是个长期项目；备孕这件事情，是我30年的生活里最最最大的拦路虎了，周期长，压力大，困难重重；但是往好处讲，它也是让我在过程中有更多的意愿去了解自己的身体，养护自己的身体，学习更多的医学常识，提前改变自己的不那么好的饮食习惯，有意识的增强体育锻炼，而不是破罐子破摔；最近的要求是：1）每天吃定量的食物；2）每天早上随餐豌豆粉3）晚餐随餐或餐后30分钟喝益生菌和益生元4）头一天晚上和第二天早餐时间间隔12+小时，后续可能会根据体质调整到网上比较火的16+8（8小时内完成三餐，其他时间不进食），但是对于我这种容易饿的体质真的是有些困难呢5）每天晚餐后最少走4000步，全天步行步数8000+ 还要继续加油哦，争取后续能跑起来，如果能够一周每天都是跑步的话，就奖励自己一套运动服哦
我喜欢纸质书 一直没适应电子书运动挤压了读书的时间，在考虑是否购入微信读书，在地铁上听音乐和看书，但是我更喜欢在地铁上逛购物网站咋办哈哈哈 再说吧 不要太贪心 hh
已经12月了，时间过得好快，工作不算忙，在一线大城市，加班不多的我们，算是神仙工作了，无功无过的在公司里苟着，赚不到什么大钱，也存不住太多，日常开销在那里，但是我们也算是满足了，没有被裁的焦虑，不用太卷，日常好好生活，好好吃饭，好好运动，好好相亲相爱，如果能再达成项目目标就最好不过了，希望每个深漂儿能收获属于自己的安稳，健健康康，每一天都开心~
