幸福是一种状态，幸福就是“爱具体的生活”

昨天和朋友闲聊，提到幸福一词。

我在想，我们终其一生最想追求的是幸福，那幸福会是什么呢？

我写道：

一家人在一起，和和美美是幸福。距离产生美，彼此交心可能才是幸福。幸福是感知每个当下的发生，而还会努力。

刚看到豆瓣上的话题：“爱具体的生活”。

今年一整年职场是停摆状态。

而我，却能比过往感知到允许、接纳和幸福，那幸福是什么呢？

幸福是一种状态，幸福就是“爱具体的生活”。

回顾今年我的具体生活，早起、跑步、冥想、练字、写文、阅读、陪伴、15分钟扫除。

这些都是我所爱的，能产生心流的事情。

早起。“黎明即起”，我有了更多可掌控的时间，做我自己想要去做的事。改变也因为早起而来。

坚持跑步，把不好的情绪去除掉。坚持跑步，从跑量、配速上不断地突破自己，不断让体验那种“我能行”的感觉。因为跑步，与邻居跑友们建了一群正能量、相互鼓励学习的小跑团群，并在其中发挥了自己的影响力。

学会冥想。冥想让自己心绪更平和，不容易被负面影响所左右。在我难得失眠的夜晚里，冥想陪伴入眠。

启动练字模式。字如其人，人如其字。因为读书意识到自己字丑，与高中师妹一拍即合，组群练字打卡。目前坚持了61天的练字打卡，每天三个新字，写好一手字，提升了我审美的能力同时，给我带来了展现自己能力的机会。

写文。这是我能产生心流的事情。当刻意练习输出多了，分享多了，思维得到锻炼，有了结构性，逻辑性变强了。点赞与评论的正反馈，又促使我更爱写文。

参加阅读活动。因为阅读，我喜欢参加读书会活动，因为参加读书会，我有了组织读书会活动的经历。也有了与其他同频人链接的机会。

陪伴。孩子教育是否成功，是家庭能否幸福的重要因素。在孩子幼年时期，父母的陪伴比暂时的职业成就重要得多。

每天15分钟扫除。“一屋不扫，何以扫天下？”《朱子治家格言》便以“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁，既昏便息……”。每天15分钟的清理扫除，看似只是简单的清扫房子或是扫除办公桌面，实则在拂去内心的负面思维。

不管今天有多迷茫，过得多累，走得多艰难，生命中总有一段路是要自己走的。

爱具体的生活，爱自己所处的当下。

或许是朋友寄来的一箱特产桔子，或许是家人做的一顿饭，或许你为了成长或是谋生而做出的1%的改变。

人生的事，只有一件。先把手头的那件事做成了，便有了后续……

正如向上螺旋的链路，幸福的感知力也有了感悟的具体场景或事物。

这正是我想要去感知的幸福状态。